تأثیر آلودگی هوا بر روی پوست

مراقبت ازپوستیکی از کارهای مهمی است که در سلامتی انسان تأثیر بسزایی دارد. چرا کهپوستبه عنوان اولین لایه‌ی محافظ بر روی تمام اعضای بدن ما کشیده شده و در برابر آسیب‌ها از آن‌ها محافظت می‌کند. اکثر مردم از روش‌های مراقبت ازپوستاطلاع دارند و رسانه‌های جمعی هم آموزش‌های لازم در این زمینه را به همگان یاد می‌دهند. اگرچه افراد از عوامل تأثیرگذار برسلامت پوستمانند اشعه‌ی نور خورشید، اثرات مواد شوینده و مواردی از این دست اطلاع کافی دارند و نکات سلامتی در این‌باره را رعایت می‌کنند. اما شاید کمتر کسی از تأثیراتآلودگی هوابرسلامت پوستآگاهی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم.

1- آلودگی هوا؛ یک مشکل فراگیر

شاید تا چند سال پیش مشکلآلودگی هوادر کشور فقط مختص یک یا دو شهر بزرگ آن کشور بود، اما در حال حاضر دامنه‌ی این مشکل آن قدر وسیع شده که گاه شهرهای کوچک نیز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در حال حاضر بسیاری از شهرهای جهان با مشکلآلودگی هوامواجه هستند و سالانه درصد نسبتاً قابل توجهی از مرگ و میرها به خاطر این مشکل صورت می‌گیرد. بسیاری از مردم تصور می‌کنند که خطرآلودگی هوابرای سلامتی انسان فقط از راه تنفس تهدید به حساب می‌آید؛ اما حقیقت آن است که این خطر دامنه‌ی بسیار وسیع‌تری از آنچه ما فکر می‌کنیم را در بر می‌گیرد که یک نمونه‌ی مهم از آن تهدیدسلامت پوستاست. قبل از آن که به تأثیراتآلودگی هوابر رویسلامت پوستبپردازیم، بهتر است در ابتدا شناخت بهتری نسبت به مفهومآلودگی هواپیدا کنیم و بدانیم که وقتی ازآلودگی هواصحبت می‌شود، دقیقاً درباره‌ی چه چیزی صحبت می‌شود. تصور بسیاری از مردم ازآلودگی هوامحدود به دود و گرد و غبار است. اما حقیقت آن است که مفهومآلودگی هوامواردی مانند ذرات شیمیایی موجود در هوا، ترکیبات شیمیایی در آلودگی‌های دودی صنعتی و مواردی از این قبیل را نیز در بر می‌گیرد. البتهآلودگی هوافقط مربوط به آلودگی‌هایی در مقیاس وسیع نیست، بلکه محدوده‌ی هوای اطراف ما نیز می‌تواند با مانند دود سیگار که هزاران سم را در خود دارد، آلوده شود و برای ماآلودگی هوامحسوب شود.پوستما روزانه در معرض این آلودگی‌های شیمیایی قرار دارد و به هیچ عنوان از خطر آن‌ها در امان نیست. به همین دلیل لازم است تا از این موضوع آگاه باشیم و برایسلامت پوستخود تدابیری را بیندیشیم.

2- ارتباط آلودگی هوا با بیماری‌های پوستی

آلودگی هوابا بسیاری از بیماری‌هایپوستمرتبط است و بسیاری از این بیماری‌ها بر سیستم تنفسی انسان تأثیر می‌گذارند. بر اساس پژوهش‌هایی که آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) به عمل آورده سالانه حدود 5/3 میلیون نفر بر اثر مرگ زودرس می‌میرند که حدود 250 هزار نفر از این آمار بر اثرآلودگی هواجان می‌دهند. یکی از تأثیراتآلودگی هوابرسلامت پوست، افزایش تعداد رادیکال‌های آزاد در آن است. رادیکال‌های آزاد آسیب‌های زیادی به بدن انسان می‌رسانند و می‌توانند سطح آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های C و E را به شدت کاهش دهند. با کاهش سطح آنتیاکسیدان‌ها فرآیند پیریپوستآغاز می‌شود و با ادامه یافتن این فرآیند به تدریجپوستاز بین می‌رود. اگر کاهش میزان این آنتی اکسیدان‌ها بیش از حد باشد، احتمال ابتلا به سرطان‌های پوستی افزایش می‌یابد.

3- روش‌های حفاظت از پوست در برابر آلودگی هوا

اگرچهآلودگی هوامشکلی نیست که بتوان آن را به زودی حل کرد و یا کاهش داد، اما چند راه وجود دارد که می‌توان آسیب‌هایپوستدر برابرآلودگی هوابه حداقل رساند؛ یکی از این راه‌ها استعمال آنتی اکسیدان‌های موضعی است.آلودگی هوابه هرحال پس از مدتی سطح آنتی اکسیدان‌هایپوسترا کاهش می‌دهد و برای مقابله با این مورد باید از کرم‌های ویتامینه موضعی استفاده کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از ویتامین‌هایCوEبهپوستبه صورت موضعی می‌تواند آسیب‌ها را کاهش دهد و از سرعت فرآیند پیر شدنپوستکم کند. یک راه دیگر برای افزایش سطح آنتی اکسیدان‌های بدن استفاده از یک رژیم غذایی درست و سالم است. میوه‌های تازه و سبزیجات معطر سرشار از آنتی اکسیدان هستند که باید در رژیم غذایی شما جایگاه ویژه‌ای داشته باشند. همچنین مصرف چای سبز نیز در این زمینه بسیار مفید و تأثیرگذار است.

راه دیگر برای حفاظت ازسلامت پوستاستفاده ازشوینده‌های بهداشتی سالماست. سعی کنیدپوستخود را بیش از حد شست و شو ندهید و در مواقع شست و شو نیز از آن دسته از محصولات بهداشتی استفاده کنید که pH مشابه باپوستدارند (این عدد حدود 5 یا 6 است). استفاده ازکرم‌های ضدآفتابنیز برایسلامت پوستبه شدت توصیه می‌شود. اگرچه اسم این کرم‌ها صرفاً مقابله با اثرات آفتاب را در ذهن تداعی می‌کند، اما این محصولات علاوه بر مقابله با اثرات منفی آفتاب ازپوستانسان در برابرآلودگی هوانیز محافظت می‌کنند.آلودگی هوایکی از مشکلات جدی در دنیای امروز است که اگر از خود در برابر آن مراقبت‌های ویژه به عمل نیاورید، سلامتی شما به خطر خواهد افتاد. اما با رعایت این نکات می‌توانید اطمینان حاصل کنید که هرکاری را که برای سلامتی‌تان توانسته‌اید انجام دهید، انجام داده‌اید و همیشه پوستی جوان و شاداب خواهید داشت.

مشاهده محصولات: خرید محصولات چلنج Challenge با بهترین قیمت - آیمادورا

مشاهده محصولات: خرید انواع خمیر دندان اریس با بهترین قیمت - آیمادورا