بیوتی ایران

این حقیقت را نمی‌توان انکار کرد که استفاده از کرم‌های بدن، در بین بسیاری از خانم‌ها و آقایان، متداول نیست! افراد زیادی این محصول را یک کالای لوکس و غیرضروری می‌دانند. آن‌ها تصور می‌کنند، تنها، افراد مشهور و مدل‌ها کرم بدن می‌خرند. (که ما می‌توانیم به شما اطمینان دهیم، بسیاری از آن‌ها هم با این محصولات، بیگانه‌اند.) این تصور و تصویری که از مصرف‌کنندگان کرم‌های بدن ساختید، در یک روز سرد پاییزی و زمستانی، تغییر می‌کند. زمانی که به شدت خشکی پوست را تجربه می‌کنید.

در واقع این مشکل به مرور و به دلیل عدم آبرسانی به پوست، شکل می‌گیرد و به یکباره آنقدر شدید می‌شود که شما می‌توانید آن را احساس کنید. واقعا کلافه‌کننده است. شدیدا به کرم بدن نیاز دارید، در حالی که مصرف آن را باید از خیلی وقتِ پیش، شروع می‌کردید. از زمانی که هنوز حالتِ خشکیِ بیمارگونه پوست، سراغ‌تان نیامده بود. به عبارت دیگر، کرم‎های بدن، خاصیت پیشگیری از خشکی و درمان آن را دارند و همیشه هم پیشگیری بهتر از درمان است!

متداول‌ترین سؤالات شما درباره استفاده از کرم بدن:

قبل از آنکه درباره کرم‌های بدن بنویسیم، به سؤالاتی که درباره این محصولات در ذهن‌تان رژه‌ می‌رود، پاسخ می‌دهیم. پاسخ این سؤالات، مسیر زندگیِ پوستیِ آن‌هایی که استفاده از کرم بدن را لازم نمی‌دانستند، تغییر داده است.

چرا باید از کرم‌های بدن استفاده کنیم؟

کرم‌های بدن خشکی و ترک‌های ریز و درشت پوست را از بین می‌برند و آن را نرم و مرطوب نگه می‌دارند. خاصیت آبرسانی فوق العاده‌ای دارند و عموما پوست‌های خشک، خیلی خشک و معمولی برای پیشگیری و درمان، به این محصول نیاز دارند. کاربرد این کرم در فصل پاییز و زمستان، به دلیل تغییر شرایط آب و هوا و خشکی بیش از حد پوست، دو چندان می‌شود.

تفاوت کرم بدن و لوسیون در چیست؟

معمولا لوسیون‌ها ترکیبات سبک‌تری نسبت به کرم‌ها هستند. به عبارت دیگر از آب بیشتر و مقدار روغن کمتری تشکیل شدند.

کرم‌ها بهترند یا لوسیون‌ها؟

معمولا کرم‌ها برای پوست‌های خشک انتخاب بهتری هستند. بافت غلیظ‌تری نسبت به لوسیون‌ها دارند و به ترمیم پوست کمک بیشتری می‌کنند.

کرم‌های بدن بیشتر برای چه نقاطی از بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد؟

اگر پوست خشک، خیلی خشک و مختلطی دارید، باید آرنج‌ها، دست‌ها، زانوها و پوست گردن را مرتب با کرم بدن مرطوب کنید. گرچه در فصل پاییز و زمستان تمام پوست بدن، نیازمند این ماده التیام‌بخش، نرم و آبرسان است؛ اما خشکی پوست در نواحی گفته شده، توجه بیشتری را به خود جلب می‌کند.

چه زمانی باید از کرم بدن استفاده کنم؟

برای نرمی و لطافت هر چه بیشتر پوست، این محصول را بلافاصله بعد از حمام به پوست بدن خود بمالید. چرا که پس از حمام، پوست بدن هنوز گرم و مرطوب است و آمادگی حداکثری برای جذب مواد مغذی را دارد.

مشاهده محصولات: خرید انواع آبرسان و مرطوب کننده درمالیفت با بهترین قیمت - آیمادورا

آیا باید هر روز از کرم بدن استفاده کرد؟

اگر می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید، لازم است هر روز آن را مرطوب کنید. این امر باید به یک عادت روزانه تبدیل شود اما متاسفانه بسیاری از افراد به آن اهمیت نمی‌دهند.

چه مدت باید کرم‌های بدن را روی پوست خود نگه داریم؟

استفاده مرتب از کرم بدن نه تنها به پوست بدن آسیبی نمی‌رساند بلکه موجب تقویت، افزایش درخشندگی و لطافت آن هم می‌شود. برخی از کارشناسان معتقدند اگر کرم‌های بدن را 15 الی 30 دقیقه روی بدن‌تان نگه دارید، مواد مغذی آن جذب می‌شود و شما می‌توانید پوستی به نرمی پر قو داشته باشید.

می‌توان از کرم بدن برای صورت نیز استفاده کرد؟

کرم‌های بدن برای پوست صورت مناسب نیستند. مگر آنکه به این منظور، فرموله شده باشند. این کرم‌ها ممکن است التهابات پوست صورت را بدتر کنند. با این همه، یکی دو بار استفاده از آن برای پوست صورت، هیچ اشکالی ندارد.

چقدر طول می‌کشد تا تأثیر کرم بدن را ببینیم؟

اگر هر روز از کرم بدن استفاده کنید بعد از دو هفته، تأثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید. نرمی و لطافتی که روی پوست‌تان می‌نشیند، کاملا بی سابقه خواهد بود.

آیا استفاده از کرم‌های بدن عوارض جانبی دارند؟

کرم‌های بدن عمدتا بدون عوارض جانبی هستند. اما اگر نقاطی از بدن شما آثار بریدگی و زخم‌های عمیق داشته باشد، ممکن است پس از استفاده، دچار سوزش شود. به همین دلیل توصیه می کنیم روی زخم‌ها از پمادهای درمانی استفاده کنید.

کرم‌های بدن بهتر است دارای چه ترکیباتی باشند؟

تجربه افراد در سراسر دنیا، نشان می‌دهد، بهترین کرم‌های بدن، فارغ از ملیت‌شان، دارای کره کاکائو، شیرین‌بیان (برای روشن‌تر کردن پوست)، اسطوخودوس، روغن بادام و ترکیبات آبرسان هستند.

اگر از کرم بدن استفاده نکنیم چه می‌شود؟

اگر عادت به استفاده از کرم بدن نداشته باشید، پس از مدتی پوست‌تان، خشک، سفت و تیره (مایل به خاکستری) می‌شود. این نشانه‌های پوستی است که آبرسانی نمی‌شود. البته مرطوب کننده‌ها فقط آب را به پوست شما اضافه نمی‌کنند، بلکه آب موجود در سلول‌ها را به دام می‌اندازند و از تبخیر آن جلوگیری می‌کنند.

چه کرم بدنی را باید انتخاب کنم؟

اگر از امروز تصمیم گرفتید از کرم بدن استفاده کنید و نمی‌دانید چه محصولی را انتخاب کنید، به شما توصیه می‌کنیم در انتخاب آن، 4 اصل مهم را در نظر بگیرید.

1. قبل از هر چیزی نوع پوست‌تان را بشناسید. کرم‌های بدنِ مخصوص پوست‌های چرب، خشک و معمولی، در برخی از برندها، با هم متفاوت است.
2. بهتر است این کرم را برای اولین‌بار به صورت حضوری بخرید. چرا که باید به بافت کرم توجه کنید. اگر پوست خشک دارید کرم‌های رقیق یا ژل‌کرم‌ها و حتی لوسیون‌ها را انتخاب نکنید. اما ماجرا برای پوست‌های چرب کمی متفاوت است. آن‌ها می‌توانند از کرم‌هایی با بافت رقیق‌تر استفاده کنند.
3. ترکیبات نوشته شده روی محصول را بخوانید. محصول انتخابی به ترکیبات طبیعی برای آبرسانی و تغذیه سلول‌های پوست نیاز دارد.
4. بوی کرم خوشایند شماست؟ یکی از مهم‌ترین مواردی که شما را به استفاده از کرم بدن تشویق می‌کند، عطر آن است. باید کرمی را انتخاب کنید که رایحه‌اش را دوست داشته باشید.

مشاهده محصولات: خرید محصولات آردن Ardene با بهترین قیمت - آیمادورا

آیا کرم‌های بدن به درمان خارش‌های پوستی کمک می‌کنند؟

یکی از مهم‌ترین دلایل خارش، خشکی پوست است و در مقابل کرم بدن نقش اساسی در رفع خشکی ایفا می‌کند. بنابراین یکی از خواص کرم‌های بدن رفع خارش‌های مزمن پوستی به شمار می‌رود. اگر خارش پوست، واکنش آن بر اثر تحریک با یک ماده آلرژی‌زا نباشد و اگر در قسمت مورد نظر بثورات جلدی ایجاد نشده باشد، می‌توانید از کرم بدن برای رفع آن استفاده کنید.

آیا می‌توانم به صورت همزمان از دو مرطوب کننده بدن استفاده کنم؟

بله اگر دارای حساسیت‌های پوستی، خراش، زخم و آثار التهاب روی پوست‌تان نیستید، با خیال راحت می‌توانید از دو مرطوب کننده مختلف به صورت همزمان استفاده کنید.

کرم بدن، مناسب اندام‌های خصوصی نیست!

پس از پاسخ به سؤالات پرتکرار کاربران، سراغ اطلاع‌رسانی مطالبی درباره کرم بدن می‌رویم که باید بدانید، اما از ما نپرسیدید. به دلیل آنکه، یکی از رسالت‌های‌مان، ایجاد آگاهی درباره محصولات آرایشی و بهداشتی است، آن‌ها را به گوش‌تان می‌رسانیم تا انتخاب بهتر و تجربه بسیار خوشایندتری در زمینه مصرف کرم‌های بدن داشته باشید.

یکی از این موارد، استفاده از کرم بدن برای اندام‌های خصوصی است. باید بدانید این قسمت از بدن بسیار حساس است، پوست نازکی دارند و ممکن است به سرعت دچار التهاب و سایر بیماری‌های پوستی شود. برای استفاده انواع کرم‌های درمانی در این نواحی لطفا از پزشکان متخصص کمک بگیرید.

درمان خانگی خشکی پوست بدن

این قسمت از نوشته‌های سینره همیشه محبوب افراد ماجراجوست. آن‌ها که دوست دارند انواع روغن‌ها و ترکیبات طبیعی را امتحان کنند. مثل همیشه ما استفاده از ترکیبات خام و فرآوری نشده مانند انواع روغن‌ها را پیشنهاد نمی‌کنیم. آن‌ها برای استفاده انواع پوست‌ مناسب نیستند. اما حالا که اصرار دارید به صورت خانگی خشکی پوست بدن را برطرف کنید، مقاله‌ای را از سایت healthline و Mbglifestyle برای‌تان ترجمه کردیم. در این مقاله نوشته شده که : «روغن نارگیل، حمام کردن با بلغور جو به همراه آب ولرم، مصرف امگا 3 و انواع وازلین‌ها می‌توانند به درمان خشکی پوست کمک کنند. همچنین روغن زیتون، آلوئه‌وا، عسل، روغن آفتابگردان، روغن شی‌باتر و روغن آووکادو نیز گزینه‌های خوبی برای رفع مشکل خشکی پوست هستند.»

هر چه کرم بدن گران‌‎تر باشد، یعنی مرغوب‌تر است؟

در کشورهای اروپایی، محصولاتی با قیمت بالا، دارای غلظت بیشتری از مواد مغذی هستند و مصرف آن‌ها بیشتر توصیه می‌شود. اما این موضوع در ایران و کشورهای خاورمیانه کمی متفاوت است. در این کشورها به دلیل شرایط خاص منطقه، محصولات اروپایی با قیمت‌های گزاف فروخته می‌شود. به طوری که قیمت بسیار بالاتر از ارزش واقعی محصول است. پس از آگاهی در خصوص این مسئله به کرم‌های ساخت ایران، مراجعه می‌کنیم. قیمت محصول باید متناسب با حجم آن و ترکیبات مغذی باشد که در آن به کار رفته است. بهترینِ این محصولات نه آنقدر گران هستند که سرتان سوت بکشد و نه آنقدر ارزان هستند. بلکه قیمت تعریف شده و معقولی دارند.

استفاده افراطی از کرم بدن هم مضر است!

در الگوی استفاده از کرم‌های بدن، یک نوع وسواس خاصی را مشاهده می‌کنیم. آن‌ها به مصرف افراطی از کرم‌های بدن رو می‌آورند. برای این دسته از افراد می‌نویسیم که مصرف بیش از حد مرطوب کننده‌های بدن، پوست را در تولید چربی طبیعی، تنبل می‌کند. در این صورت این اندام گسترده به مغز فرمان می‌دهد، آب، لیپید و پروتئین کافی دارد، به همین دلیل تولید مواد مغذی را متوقف می‌کند.

پس چند بار در روز از کرم بدن استفاده کنیم؟

توصیه علمی و تأئید شده در خصوص استفاده از کرم‌های بدن می‌گوید: «از کرم‌های بدن می‌توانید دو بار در طول روز استفاده کنید. (صبح‌ها بعد از خواب و شب‌ها قبل از خواب). این رایج‌ترین روش تأئید شده‌ای است که سلامت پوست شما را تضمین می‌کند.

معرفی سه مدل از بهترین و پرفروش‌ترین کرم‌های بدن

تا اینجا که اطلاعات کافی درباره کرم‌های بدن به دست آوردیم، سراغ بررسی بهترین و پرفروش‌ترینِ این محصولات در بازار می‌رویم.

1. کرم بدن آردن مدل Dry Relief: این محصول برای پوست‌های خشک و بسیار خشک طراحی شده است. در این کرم خبری از ویتامین‌ها و مواد طبیعی نیست. رایحه آلوئه‌ورا و افیوپگن جاپنیکا (از تیره مارچوبه) دارد و اصلا برای پوست‌های چرب توصیه نمی‌ود.
2. لوسیون مرطوب کننده بدن کامان حاوی روغن نارگیل: ابتدا واژه لوسیون در این محصول توجه را به خود جلب می‌کند. یعنی ماهیت ژله‌ای و کاملا رقیق دارد و برای پوست‌های خشک مناسب نیست. مواد تشکیل دهنده آن روغن نارگیل، بادام، آرگان، هیالورونیک اسید، شی باتر، عصاره آلوئه ورا و ویتامین C است.
3. لوسیون بدن هیدرودرم مدل Lady: این محصول هم یک لوسیون است و با کرم بدن تفاوت‌هایی دارد که آن را برای انواع پوست‌ مناسب‌سازی نمی‌کند. این محصول دارای ویتامین‌های ضروری، گلیسیرین، لاکتات سدیم، اسید هیالورونیک و اوره می‌باشد.

بیشتر محصولات موجود در بازار با عنوان لوسیون فروخته می‌شوند، نه کرم بدن! همین موضوع باعث شده است تا در لحظه خرید کمی تأمل کنیم. پیشنهاد ما این است که کرم بدن بخرید تا پوست ایده‌آل تری داشته باشید.

معرفی بهترین کرم بدن

بی اغراق، یکی از بهترین و پرفروش‌ترین محصولات برند سینره، کرم بدن است. این محصول خاصیت‌هایی دارد که آن را از تمام لوسیون‌ها و کرم‌های بدن موجود در بازار متمایز می‌کند. این محصول خاصیت مرطوب کننده و ضد آلودگی هوا دارند. یعنی چه؟ ما پپتیدهای مورینگا را در کرم بدن سینره قرار دادیم تا از پوست شما بیشتر محافظت کنیم. پوستی که با آن به هر جایی که بخواهید سفر می‌کنید، فارغ از آنکه این سفر کوتاه باشد یا طولانی، حتما آلودگی‌هایی روی سطح بدن‌تان می‌نشیند. حالا با کرم بدن سینره می‌توانید نگران آن‌ها نباشید. علاوه بر این، روغن جوجوبا و شی‌باتر در این محصول به نرمی و لطافت پوست کمک زیادی می‌کنند. روغن گل مغربی، آووکادو، امگا ۳ و امگا ۶، آلوئه‌ورا و پروویتامین B5، رطوب‌رسانی کرم بدن سینره را چندین برابر بهتر از محصولات مشابه آن در بازار می‌کند. به جرأت می‌گوییم، رفع خارش، پوسته پوسته شدن و التهابات ناشی از خشکی پوست بدن در گرو استفاده از این محصول است. از دیگر مزایا آن می‌توان به نفوذپذیری سریعش به داخل پوست اشاره کرد که باعث کثیف شدن لباس‌تان نمی‌شود. دیگر کجا می‌خواهید کرمی با این همه خاصیت پیدا کنید؟

امیدواریم اگر تا به حال از کرم بدن استفاده نکردید، با خواندن این مطلب، نظرتان عوض شده باشد. کرم‌های بدن محصولات لوکسی نیستند، آن‌ها برای هر پوست سالم و شادابی یک کالای ضروری به حساب می‌آیند. در تمام فصول از خارش، پوسته پوسته شدن و خشکی بیش از حد پوست جلوگیری می‌کنند. باعث می‌شوند جریان خون بهتر، زیر پوست صورت بگیرد. اگر انتخاب خوبی داشته باشید نه تنها به لطافت پوست و تأمین رطوبت آن کمک می‌کنند، بلکه محافظ آن در برابر آلودگی‌ها هستند. بیایید این پاییز و زمستان با استفاده از کرم‌های بدن، هوای پوست‌تان را داشته باشید. همه چیز در جریان است و زود گذر، تنها پوست‌تان با شما می‌ماند، تا پایان عمر! عمرتان طولانی…

پوست ممکن است بر اثر عواملی مانند برخورد با اشیاء برنده، جراحی، بعضی از بیماری‌های پوستی و … زخم شود که گاهی بعضی از این زخم‌ها سطحی بوده که به مرور زمان ترمیم شده و گاهی بعضی از آن‌ها سطحی نیستند و به دلیل تشکیلاسکار پوست، جای زخم‌ها روی پوست می‌ماند. تشکیل اسکار پوست روی صورت، روی ظاهر پوست تاثیر گذار بوده و این موضوع برای فرد مورد نظر بسیار آزار دهنده است. بعضی از راه‌ها وجود دارند که انجام آن‌ها باعثپیشگیری از ایجاد اسکار پوستمی‌شود که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.

اسکار پوست

هنگامی که پوست آسیب می‌بیند، معمولاً به مرور زمان و به طور طبیعی این آسیب‌ها ترمیم می‌شوند. البته مدت بهبود پوست بستگی به میزان سطح آسیب دارد. به عبارتی دیگر اگر میزان زخم، سطحی باشد، به هنگام ترمیم پوست، لایه جدیدی مشاهده خواهد شد ولی اگر زخم به صورت عمیق‌تر باشد، بافت ضخیم‌تری مشاهده شده که معمولا این نوع بافت‌های ضخیم به اسکار پوست تبدیل می‌شوند.رنگ اسکار پوست، صورتی مایل به قرمز است که با گذشت زمان، رنگ آن تغییر پیدا می‌کند یعنی رنگ اسکار، روشن‌تر یا تیره‌تر از رنگ پوست خواهد شد.

معمولا این اسکارها به حالت مسطح می‌باشند. اگر هنگام ترمیم پوست، بدن تعداد بافت‌های زیادی ایجاد کند، اسکار به صورت برآمده ایجاد می‌شود. در بعضی از موارد مانند آبله مرغان و آکنه، اسکارها به صورت فرو رفته ایجاد می‌شوند که این امر به دلیل التهاب زیاد پوست می‌باشد. در حقیقت التهاب زیاد، باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شود.

انواع اسکار پوست

انواع اسکار پوست

به طور کلی اسکار به سه دستهاسکار فرو رفته (آتروفیک)،اسکار برجسته (هایپرتروفیک)واسکار کلوئیدتقسیم می‌شود.

اسکار فرو رفته (آتروفیک)

به اسکارهایی گفته می‌شود که پوست توانایی بازسازی بافت را ندارد و در نتیجه باعث ایجاد زخم‌های نامتعادلی روی پوست می‌شود. معمولا زخم‌هایی که بر اثر آکنه یا آبله مرغان ایجاد می‌شوند باعث تشکیلاسکار آتروفیکمی‌شوند.

اسکار برجسته (هایپرتروفیک)

این نوع اسکارها ظاهری برآمده دارند و نسبت به بافت‌های اطراف برجسته‌تر هستند. زخم‌هایی که بعد از سوختگی یا عمل سزارین باقی می‌مانند ممکن است باعث ایجاداسکار هایپرتروفیکشوند.

اسکار کلوئید

به اسکارهایی گفته می‌شود که به صورت برجسته و گوشتی هستند. اندازهاسکار کلوئیدممکن است از خود زخم بزرگ‌تر شود. همچنین زخم‌هایی که منجر به اسکار کلوئیدی می‌شوند ممکن است بر اثر سوختگی، آکنه شدید، جراحی و… باشند.

پیشگیری از ایجاد شدن اسکار پوست

نحوه صحیح مراقبت از زخم، اهمیت بسیاری دارد. به طوری که اگر مراقبت به خوبی و درستی انجام شود می‌توان از ایجاد اسکار، جلوگیری کرد.

همچنین تمیز نگه داشتن زخم نیز اهمیت بالایی داشته به طوری که با تمیز نگه داشتن زخم، می‌توان از تشکیل اسکار جلوگیری نمود. برای انجام این کار می‌توانید از آب و ژل مخصوص استفاده کنید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که برای تمیز کردن زخم، از آب اکسیژنه استفاده نکنید چون ممکن است زخم‌ها را تشدید کند.

انجام بخیه (در مواردی که زخم به آن نیاز دارد) برای بهبود زخم و جلوگیری از ایجاد اسکار نیز می‌تواند موثر واقع شود.

مشاهده محصولات: خرید انواع ژل مو اریس با بهترین قیمت - آیمادورا

راه های درمان اسکار پوست

برایدرمان اسکار پوستراه های مختلفی وجود دارد که از جمله آن ها می توان به روش های خانگی، انجام جراحی، تزریق پوست و … اشاره کرد که در ادامه به توضیح مختصری درباره آن‌ها خواهیم پرداخت.

مشاهده محصولات: خرید انواع ژل شستشوی لافارر با بهترین قیمت - آیمادورا

انجام روش های خانگی برای درمان اسکار پوست

انجام روش های خانگی برای درمان اسکار پوست

برای درمان اسکار می توان از روش های خانگی بهره برد که برخی ازروش های خانگی درمان اسکاربه شرح زیر است:

استفاده از روغن اسطوخودوس

یکی از بهترین روغن‌هایی که از آن برای آرام شدن اعصاب استفاده می‌شود، روغن اسطوخودوس است. استفاده از روغن اسطوخودوس در روند بازسازی سلول‌ها کمک زیادی می‌کند. بنابراین از این روغن در مواردی از جمله بهبود زخم و درمان اسکار استفاده می‌شود. برای استفاده از این روغن، بهتر است که چند قطره روغن اسطوخودوس را در مقداری آب ریخته و پس از رقیق شدن، به قسمت‌های مورد نظر بمالید.

استفاده از لیمو

استفاده از لیمو

لیمو ماده‌ای بسیار مفید برای پوست، مخصوصا پوست صورت به حساب می آید. لیمو دررفع اسکار پوست، نقش موثری دارد. برای استفاده از آن کافی است که تکه‌ای پنبه را در مقداری آب لیمو آغشته کرده و به نواحی مورد نظر بمالید و به مدت سی دقیقه صبر کنید. سپس آن را با آب بشویید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، این روش را روزی دو بار انجام دهید.

استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب به عنوان یک مادهضد عفونی کنندهمحسوب می‌شود که از آن برایدرمان طبیعی اسکار پوستنیز استفاده می‌شود. هم چنین استفاده از سرکه سیب باعث شادابی و سلامتی پوست نیز می‌شود. در حقیقت استفاده از سرکه سیب باعث می‌شود که سلول‌های مرده سطح پوست برطرف شوند. طرز استفاده از آن، به این صورت است که در ظرفی مقدار کمی عسل ریخته و به همان مقدار سرکه سیب اضافه کرده و مخلوط نمایید. حال با استفاده از یک پنبه، آن را روی اسکار پوست بمالید. به مدت ده دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب بشویید. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، این روش درمانی را می توان روزی دو الی سه بار انجام داد.

استفاده از روغن زیتون و آب پیاز

روغن زیتون در بازسازی سلول‌های پوست، نقش موثری دارد. همچنین آب پیاز نیز خواص درمانی زیادی برای بهبود جای زخم دارد که از آن‌ها می‌توان برایاز بین بردن اسکاراستفاده نمود. برای استفاده از این روش درمانی ابتدا پیاز را رنده کرده و یک چهارم پیاز پوره شده را درون ظرفی ریخته و یک قاشق غذا خوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و مخلوط نمایید. سپس آن را روی نواحی مورد نظر بمالید و به مدت بیست الی سی دقیقه صبر نمایید. سپس آن را با آب بشویید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب بهتر است که این روش درمانی را هفته‌ای دو نوبت انجام دهید.

استفاده از روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل

از روغن نارگیل برایدرمان اسکار صورتاستفاده می‌شود. از آن جایی که روغن نارگیل، خاصیت ضدالتهابی دارد بنابراین در کاهش عفونت پوست نیز مفید می‌باشد. استفاده از این روغن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله آکنه، اگزما و ورم‌های پوست نیز موثر است. طرز استفاده از آن به این صورت است که مقداری روغن نارگیل منجمد را روی حرارت گرم کنید. سپس آن را روی قسمت‌های مورد نظر پوست قرار داده و به آرامی ماساژ دهید. بعد از انجام این کار، نیازی به شست و شو نیست. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، این روش درمانی را هفته ای دو الی سه نوبت انجام دهید.

درمان اسکار پوست در مطب و زیر نظر پزشک

درمان اسکار پوست در مطب و زیر نظر پزشک

برای درمان اسکار پوست زیر نظر پزشک، راه‌های درمانی مختلفی وجود دارد که فرد با مراجعه به پزشک، تحت درمان قرار می‌گیرد. در حقیقت پزشک متخصص با بررسی دقیق وضعیت اسکار پوست فرد، راه‌های درمانی آن را نیز در نظر می‌گیرد که در ادامه مقاله به توضیح مختصری درباره بعضی از این راه‌های درمانی می‌پردازیم.

با استفاده از لیزر

پزشک متخصص با انجام لیزر به درمان اسکار پوست می‌پردازد. این روش درمانی یک روش ایمن و موثر است که نیاز به عمل جراحی ندارد و باعث زیبایی ظاهری پوست می‌شود. هم چنین این روش درمانی با درد بسیار خفیفی همراه است که در مدت زمان کوتاهی انجام شده و بعد از انجام آن، فرد نیازی به استراحت ندارد.

استفاده از لیزر رنگی پالسی

استفاده از لیزر رنگی پالسی

لیزر رنگی پالسی یک روش درمانی بسیار موثر است که بدون انجام بی‌حسی در مدت زمان کوتاهی (چند دقیقه) انجام می‌شود. معمولا از این روش برای درمان انواع اسکارها استفاده می‌شود. دستگاهی که با استفاده از آن، این روش درمانی را انجام می‌دهند، با استفاده از یک نور بی‌خطر زرد رنگی، عروق خونی پوست را هدف قرار می‌دهد. عروق آسیب دیده خون با استفاده از نور لیزر گرم شده و بدون آسیب رساندن به سایر نواحی پوست، به رفع نواحی آسیب دیده می‌پردازد. لیزر رنگی پالسی در بهبود بافت پوست کمک زیادی می‌کند.

استفاده از لیزر فرکشنال

لیزر فرکشنال، روشی دیگر برای درمان اسکار پوست است که در مدت زمان کوتاه و بدون ایجاد درد انجام می‌شود.لیزر فرکشنالیک روش درمانی موثر و ایمن است که در حقیقت لایه سطحی پوست را درمان می‌کند. این روش کاربردهای زیادی دارد که از جمله می‌توان بهدرمان اسکار سوختگیواسکار آکنهاشاره کرد.

استفاده از میکرونیدلینگ

یکی از روش‌های جدیدی که در درمان اسکار پوست موثر است، میکرونیدلینگ می‌باشد. در درمان اسکار پوست برای دریافت نتیجه بهتر، میکرونیدلینگ همراه رادیو فرکانسی استفاده می‌شود. در این روش، انرژی رادیو فرکانسی باعث سریع‌تر شدن فرایند بهبودی پوست می‌گردد. در طول درمان اسکار، جراحت‌های کوچکی ایجاد می‌شوند که این جراحت‌ها به لایه خارجی پوست آسیبی وارد نمی‌کنند بلکه پوست را تحریک می‌کنند که کلاژن بیشتری تولید کرده و به بهبود پوست بپردازد.

ممکن است بعد از انجام میکرونیدلینگ، پوست دچار قرمزی شود که با گذشت زمان، قرمزی پوست نیز برطرف می‌شود.

کرم ترمیم کننده سینره

کرم ترمیم کننده سینرهنیز از روش‌های درمانی موثر برای از بین بردن جای بخیه و اسکار روی پوست است که برای رفع قرمزی پوست هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. کرم ترمیم کننده سینره دارای ویژگی‌هایی به شرح زیر است:

• تسریع ترمیم جای زخم‌ها و بریدگی‌های سطحی با خاصیت آنتی باکتریال
• التیام بخش، آنتی باکتریال و ترمیم کننده جای زخم
• کمک به ترمیم بریدگی‌ها و زخم‌های سطحی
• رفع سوزش و قرمزی ناشی از سوختگی‌های سطحی
• محرک ساخت کلاژن و الاستین جهت تسریع ترمیم جای زخم
• مهار تکثیر باکتری‌ها و قارچ‌ها در پوست آسیب دیده
• بدون انجام تست حیوانی یا کرولتی فری

تزریق استروئید

یکی از روش‌هایی که برای درماناسکار کلوئیدپیشنهاد می‌شود، تزریق استروئید است. استفاده از این روش باعث بهبودی ظاهری اسکار کلوئید می‌شود ولی به طور کامل آن را از بین نمی‌برد. به همین دلیل پزشکان متخصص روش‌های درمانی دیگری را توصیه می‌کنند.

نتیجه گیری

زمانی که پوست آسیب می‌بیند، بدن برای محافظت از لایه‌های داخلی و عمیق و همچنین ترمیم پوست، بافت فیبری به عنوان بافت اسکار را روی زخم‌ها ایجاد می‌کند که این فرایند باعث ایجاد گوشت اضافی می‌شود. از همین رو بافت اسکار ممکن است با هر نوع زخمی ایجاد شود.

برای درمان اسکار پوست، روش‌های مختلفی وجود دارد که یکی از آن‌ها روش‌های خانگی است که به توضیح برخی از آن‌ها پرداختیم. استفاده از روش‌های خانگی در درمان اسکار پوست، با استفاده از مواد طبیعی انجام می‌پذیرد بنابراین عوارض خاصی را برای فرد به بار نمی‌آورد. اما نکته قابل توجه این است که استفاده از روش‌های خانگی در درمان اسکار پوست، یک اصل وجود دارد و آن هم تداوم در استفاده از این روش‌ها تا رسیدن به نتیجه مورد نظر است.

همچنین از آن جایی که درمان اسکار پوست، با روش‌های خانگی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش‌ها محسوب می‌شود، باید به موقع انجام شوند تا فرد نیازی به روش‌های درمانی دیگری مانند جراحی و… نداشته باشد. اما برای زودتر نتیجه گرفتن از درمان اسکار، می‌توانید به روش‌های دیگری از جمله استفاده از کرم‌های ترمیم کننده روی آورید. کرم ترمیم کننده سینره که در این مقاله به توضیح ویژگی‌های آن پرداخته‌ایم، یکی از محصولات قوی در زمینه از بین بردن اسکار ناشی از زخم، بخیه و … است که می‌تواند قرمزی پوست را نیز التیام بخشد.

علاوه بر روش‌های درمان خانگی و استفاده از کرم‌های ترمیم کننده، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که در مطب و زیر نظر پزشک متخصص انجام می‌شوند. هر چند استفاده از این روش‌ها باعث از بین بردن اسکار صورت در مدت زمان کوتاهی می‌شوند ولی ممکن است انجام این روش‌ها برای فرد، عوارضی را به دنبال داشته باشد.

همچنین اگر به دنبال راهکار برایروشن کردن و شفاف سازی پوست تیرهخود هستید حتما مقاله مربوط به آن را در سایت سینره مطالعه فرمایید.

افراد زیادی هستند که خواستار چهره جوان و شاداب حتی در سنین بالاتر هستند. اکثر این افراد نیز علاقه‌ای به روش‌های تهاجمی، عمل‌های جراحی یا کارهایی نظیر تزریق ژل، فیلر و چربی ندارند. بلکه دوست دارند با روش‌های طبیعی صورت خود را جوان و شاداب‌تر از همیشه نشان دهند.

روش‌های طبیعی مانند رژیم غذایی مناسب همراه با مکمل‌ها و ویتامین‌ها و همچنین ورزش‌هایی برای چاقی صورت می‌تواند به شما کمک کند صورت خود را پرتر نشان دهید. در این مطلب از سینره به معرفی ماندگارترین روش چاقی صورت می‌پردازیم.

چه افرادی باید به دنبال چاقی صورت باشند؟

افراد زیادی به ویژه خانم‌‌ها از لاغری صورت‌‌ خود شکایت دارند و به دنبال یافتن راهی، برای پر شدن گونه‌‌ها و چاقی صورت هستند. با بالا رفتن سن، میزان چربی پوست کاهش می‌‌یابد و عضلات زیر پوست شل‌‌ می‌‌شوند؛ درنتیجه چین و چروک‌‌ها عمق بیشتری پیدا می‌‌کنند.

علاوه بر افراد مسن که دچار افتادگی عضلات شده‌‌اند، کسانی که ورزش می‌‌کنند، به صورت ژنتیکی صورت لاغری دارند یا به تازگی کاهش وزن داشته‌‌اند، تمایل بیشتری به چاقی صورت دارند.

روش‌های رایج چاق شدن صورت

گونه‌های تو رفته نشان از پیری دارند و طبیعتا عده زیادی دوست ندارند پیر به نظر برسند. در ادامه ماندگارترین روش چاقی صورت و رایج ترین‌های آن را معرفی می‌کنیم.

گزینه‌های زیادی برای چاق کردن صورتتان پیش روی شماست. از روش‌های تهاجمی نظیر عمل‌های جراحی گرفته تا روش‌های طبیعی مانند استفاده از شیر خشک. بیایید یک نگاه جزئی به این روش‌ها بندازیم:

• تزریق چربی به صورت
• تزریق فیلر به صورت
• مصرف شیر خشک
• مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن در کنار غذا
• پروتزهای زیبایی

برخی روش‌ها برای چاقی صورت به‌صورت علمی اثبات نشده‌اند؛ اما بیشتر افراد معتقدند که از روش‌های خانگی نتایج خوبی گرفته‌اند. لیست زیر شامل همین روش‌های خانگی ساده است که شما با کمک آن‌ها می‌توانید صورت خود را چاق کنید:

• ورزش صورت
• استفاده از ماسک‌های خانگی
• استفاده از آجیل و دانه‌های مفید و مغذی
• مصرف روغن‌های گیاهی نظیر روغن آفتاب‌گردان، زیتون یا کنجد
• مصرف ژله
• استفاده از جوانه گندم

مشاهده محصولات: خرید انواع تونر اریس با بهترین قیمت - آیمادورا

لیست غذاهای چاق کننده صورت

تهیه برنامه غذایی خوب برای چاقی صورت باید با اطلاعات کافی و احتیاط انجام شود؛ زیرا فرد ممکن است به برخی مواد غذایی حساسیت داشته باشد و مصرف آن‌ها منجر بهایجاد لکیا آکنه روی صورت او شود. خوارکی‌ها و مواد غذایی زیر به شما در چاقی صورت کمک می‌کنند.

نیازی نیست برای چاق شدن صورت، دست به دامن روش‌های تهاجمی شوید. می‌توانید با خوردن خوراکی‌های سالمی که تقریبا در خانه همه ما پیدا می‌شود، به صورت خود فرم بهتر و شاداب‌تری دهید. در ادامه به بررسی لیست غذاهای چاق کننده صورت می‌پردازیم.

1. نوشیدن آب

نوشیدن آب در طول شبانه‌روز علاوه بر تامین سلامتی اعضای درونی بدن، سبب شادابی و چاقی صورت می‌شود. افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند، در معرض لاغری صورت هستند؛ بنابراین نوشیدن آب فراوان برای این افراد باعث تامین آب میان‌بافتی سلول‌های صورت شده و عضلات صورت را پر‌حجم و چاق کند.

ما در مقاله‌ای در وبلاگ سینره بهفواید نوشیدن آب زیاد برای پوستپرداخته‌ایم که پیشنهاد می‌دهیم حتما آن را مطالعه کنید.

2. سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده شام

جوانه گندم حاوی ویتامین‌های B و E فراوانی است که روی آب‌رسانی و افزایش آب میان‌بافتی سلول‌های صورت بسیار موثرند. خوردن 2 قاشق از ترکیب ماست و جوانه گندم، بعد از یک وعده غذا منجر به چاقی صورت می‌شود. البته اگر این ترکیب بعد از هر وعده غذایی مصرف شود، منجر به چاقی زیاد می‌شود و برای سلامتی مضر است.

3. آجیل‌های مفید

استفاده از مغزهای روغنی مانند مغز پسته، بادام، فندق و گردو یکی از روش‌های مناسب برای چاقی صورت و گونه‌ها است. مصرف 4 مغز در برنامه غذایی برای چاقی صورت، روشی طبیعی و بدون عارضه است. مغز پسته، فندق و بادام را با دو عدد خرما یا شیره خرما ترکیب کنید و خمیر بدست آمده را به تکه‌های گرد و کوچک در بیاورید؛ برای چاقی صورت 5 تا 10 عدد از آن‌ها را در طول روز مصرف کنید.

4. مصرف کره بادام زمینی

از جمله خوراکی‌های مقوی که ورزشکاران برای سیر‌شدن مصرف می‌کنند , مانندبمب چاقی صورتعمل میکند، کره بادام زمینی است. کره بادام زمینی موجب طراوات و پر‌شدن صورت و گونه‌ها می‌شود و به شخص جذابیت خاصی‌می‌دهد.

5. مصرف شیر

مصرف روزانه و مداوم شیر به دلیل داشتن ویتامین های B₁₂، A، D و مواد‌معدنی می‌تواند در طولانی مدت سبب چاقی صورت شود. شیر به علت داشتن مواد‌مغذی، آب، پروتئین و چربی، باعث پاک‌سازی و آب‌رسانی پوست می‌شود و تاثیر زیادی روی چاقی صورت و گونه‌ها دارد.

6. کربوهیدرات

غذای مورد نیاز انسان‌‌ها (مخصوصا آسیایی‌‌ها) شامل درصد بزرگی از کربوهیدرات است. کربوهیدرات منبع انرژی است و بعد از مصرف به گلوکز، تبدیل می‌‌شود. اگر آگاهی زیادی به کربوهیدرات نداشته باشید، ممکن است فکر کنید مصرف این مواد دشمن اندام متناسب است و منجر به چاقی می‌‌شود؛ درحالی که مصرف مقدار مشخصی از کربوهیدرات برای هر فرد ضروری است.

برای احساس سیری بیشتر و کند شدن روند هضم و تجزیه، از کربوهیدرات‌‌ پیچیده -که فیبر بیشتری دارند- استفاده کنید. سیب‌‌زمینی، برنج قهوه‌‌ای، مواد غذایی سبوس‌‌دار و جو دوسر اصلی‌‌ترین منابع کربوهیدارت‌‌ پیچیده هستند.

7. ماکارونی

ماکارونی از ترکیب آرد و تخم‌‌مرغ به دست می‌‌آید و برای چاقی صورت بسیار موثر است. سعی کنید ماکارونی سبوس‌‌دار انتخاب کنید و در خوردن آن احتیاط کنید زیرا یک فنجان ماکارونی پخته شده حدودا 200 کالری دارد.

8. برنج

برنج سرشار از کربوهیدرات، ویتامین‌‌های گروه B، ویتامین E، آمینواسید و مواد معدنی بوده و برای پوست و مو بسیار مفید است. معمولا کسانی که مصرف برنج را از رژیم غذایی خود حذف می‌‌کنند، پس از مدتی دچار ریزش موی شدید و خستگی مفرط می‌‌شوند.پس خود را از لذت خوردن به اندازه برنج، محروم نکنید تا علاوه بر زیبایی صورت، به سلامتی موی شما هم کمک کند.

یک فنجان برنج پخته حدودا 190 کالری دارد.

9. سیب زمینی

اگر قصد بدن‌‌سازی، کاهش وزن یا مصرف غذاهای سالم دارید، مصرف سیب‌‌زمینی (به غیر از سرخ شده) را به شما پیشنهاد می‌‌کنیم. سیب‌‌زمینی مقدار زیادی کربوهیدرات و نشاسته دارد، که مصرف آن در تپل شدن صورت ، موثر است.

هر سیب‌‌زمینی متوسط 166 کالری دارد.

10. گوشت قرمز

گوشت قرمز حاوی پروتئین بالایی است و مصرف آن علاوه بر چاقی صورت، برای بدن بسیار مفید است. افراد بالای 50سال و کسانی که مشکلات کلیه یا بیماری نقرس دارند، باید در مصرف گوشت قرمز دقت کنند.

11. تاثیر میوه و سبزیجات در چاقی صورت

میوه و سبزیجات حاوی فیبر،خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین های فراوانی هستند، بنابراین در آب‌رسانی بهتر به سلول‌های پوستی نقش مهمی ایفا می‌کنند. مصرف میوه نیز به فرد احساس سیری می‌دهد و سبب کاهش مصرف تنقلات و مواد غذایی فست‌فودی می‌شود.

بهترین میوه‌ها برای چاقی صورت

1. سیب

سیب دارای ویتامین‌ها، مواد‌مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانع از آسیب بافتی و ایجادچین و چروکدر پوست می‌شود. این میوه خوشمزه به دلیل داشتن کلاژن و الاستین، می‌تواند از شل شدن پوست جلوگیری کند و آن را صاف و سفت نگه دارد.

2. هویج

هویج دارای پتاسیم و خاصیت ضد‌التهابی است؛ مانع از خشکی پوست می‌شود و به بازسازی پوست کمک می‌کند. هویج را به عنوان میان‌وعده می‌توان مصرف کرد؛ برای اینکه با خوردن هویج آب‌رسانی به سلول‌ها انجام شود باید تا یک هفته مصرف هویج را ادامه دهید.

3. روغن‌های گیاهی

استفاده از روغن‌های حاوی پالم، به‌مرور زمان صورت شما را پیرتر خواهد کرد. بهتر است روغن‌های طبیعی نظیر روغن کنجد یا روغن زیتون را جایگزین این روغن‌های صنعتی کنید تا ببینید چقدر صورتتان شاداب‌تر و چاق‌تر خواهد شد.

می‌توانید از روغن آووکادو نیز در پخت‌وپز استفاده کنید. ترکیب این روغن‌ها با انواع سالاد نیز بسیار کمک‌کننده خواهد بود.

4. جوانه گندم

جوانه گندم از دیگر خوراکی‌هایی است که می‌توانید با آنماندگارترین روش چاقی صورترا تجربه کنید. استفاده از پودر جوانه گندم همراه با ماست یا شیر، همین طور ترکیب جوانه گندم با سالاد می‌تواند در چاقی صورت موثر باشد.

دلیل آن این است که جوانه گندم حاوی مقداری زیادی ویتامین E و B است که می‌تواند برای آبرسانی و چاق کردن صورت مفید باشد.

5. اسموتی‌های پروتئینی

نوشیدنی‌هایی که بمب پروتئین هستند، یکی دیگر از انواع خوراکی‌های مورد نیاز شما در فرایند چاق شدن صورت هستند. این اسموتی‌ها می‌توانند یک سری چربی سالم زیر پوستتان ایجاد کنند که باعث شاداب‌تر شدن پوست می‌شوند.

همچنین از آنجایی که این نوشیدنی‌ها سرشار از پروتئین هستند، تاثیر زیادی روی شاداب کردن پوستتان و چاق شدن آن دارد. از این روش به عنوانماندگارترین روش چاقی صورتنیز یاد می‌شود. در اینجا 2 نوع اسموتی را نام می‌بریم:

6. اسموتی میوه‌ای

مواد لازم:میوه تازه (نصف فنجان)، شیر (یک فنجان)، پودر شیر (یک چهارم فنجان)، بستنی خامه‌ای (یک اسکوپ)

طرز تهیه:تهیه این اسموتی بسیار راحت است. به این صورت که تمام مواد را داخل میکسر می‌ریزید و با هم ترکیب می‌کنید. نوشیدنی شما آماده است!
در نهایت می‌توانید برای تزئین روی آن از خامه هم استفاده کنید.

7. اسموتی موز و توت فرنگی

مواد لازم:موز (1 عدد)، توت‌فرنگی (4 عدد)، شیر (350 میلی متر)، خامه (25 گرم)، پودر پروتئین با طعم موز و توت‌فرنگی (2 پیمانه)

طرز تهیه:برای تهیه این اسموتی، تمام مواد را داخل میکسر بریزید و آن‌قدر مخلوط کنید که کاملا با هم ترکیب شوند.

لیست صبحانه‌ های چاق‌ کننده صورت

بعضی از مواد غذایی می‌توانند باعث چاق و پر شدن صورت شوند. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که مصرف کالری بیش از حد به چاقی کل بدن منجر خواهد شد.

در حقیقت ماده به‌خصوصی وجود ندارد که بتواند تنها صورت شما را چاق کند. در این میان، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که با آن روزمان را شروع می‌کنیم و تاثیر زیادی روی سطح انرژی ما در طول روز دارد. در ادامه، لیست غذاهای چاق کننده صورت را بررسی می‌کنیم.

1.نان سبوس‌دار

از ایام گذشته تا کنون، همیشه کربوهیدرات جزوی از صبحانه ما بوده است. نان‌های مختلفی نظیر تافتون، سنگک و بربری که با آرد گندم تهیه می‌شوند، قسمتی از همین کربوهیدرات‌ها هستند و در سفره روزانه ما در هر وعده غذایی قرار دارند. غلاتی که دارای سبوس هستند، بیشتر از انواعی که سبوس ندارند و تصفیه شده دارای فیبر هستند.

استفاده از نان‌های سبوس‌دار به همراه تخم مرغ، کره و مربا می‌تواند گزینه مناسبی برای لیست ده صبحانه چاق کننده صورت باشد. همیشه پس از خوردن مقداری پروتئین، مقداری کربوهیدرات را هم در برنامه غذایی خود قرار دهید. نان تست غنی‌شده با پروتئین به‌همراه کره بادام‌زمینی یا پسته هم می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

2. آجیل و مغزها

آجیل و انواع مغز نظیر گردو و بادام، حاوی چربی‌های مفید برای بدن هستند که می‌توانند به افزایش وزن با چربی سالم کمک کنند. اضافه کردن مقداری آجیل و مغز به صبحانه برای چاقی صورت و گونه‌ها انتخاب خوبی است.

3. آووکادو

آووکادو در دنیای میوه‌ها، تقریبا تمامی مواد مغذی را داراست. بیشتر میوه‌ها دارای کربوهیدرات هستند در حالیکه آووکادو دارای مقادیر زیادی چربی سالم است. در حقیقت آووکادو از حدود 80 درصد چربی تشکیل شده که باعث می‌شود حتی از برخی غذاهای حیوانی نیز چربی بیشتری داشته باشد.

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و پتاسیم سرشار این میوه شگفت‌انگیز را نمی‌توان نادیده گرفت. اگر به‌ دنبال یک لیست کامل از صبحانه های چاق کننده صورت هستید، می‌توانید آووکادو را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

4. اوتمیل با مغز و میوه‌های خشک

پیش‌تر به این نکته اشاره کردیم که آجیل و میوه‌های خشک می‌توانند در لیست غذاهای چاق کننده صورت قرار بگیرند. اوتمیل بهترین گزینه برای چاق کردن صورت است. برای تهیه یک اوتمیل خوشمزه طبق دستور زیر عمل کنید:

یک فنجان اوتمیل یا بلغور جو دوسر را با آب یا شیر ترکیب کنید تا آماده شود. سپس مغزهای خردشده مانند پسته، گردو و بادام را به این ترکیب اضافه کنید. میوه‌های خشک مانند توت، کشمش و خرما هم می‌توانند گزینه خوبی برای اضافه کردن به اوتمیل باشند.

این کار علاوه‌بر افزودن به طعم و کالری اوتمیل، می‌تواند اوتمیل را به یکی از چند صبحانه پرطرفدار لیست غذاهای چاق کننده صورت تبدیل کند. ترکیب اوتمیل و میوه‌های خشک و مغزها، سرشار از فیبر، چربی‌های سالم و پروتئین است که به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشید.

اگر می‌خواهید اوتمیل شما کالری بیشتری داشته باشد، می‌توانید کمی عسل یا شیره با ترکیب اوتمیل خود اضافه کنید.

5. اسموتی‌های پروتئینی

اسموتی‌های پروتئینی، پرطرفدارترین صبحانه از لیست غذاهای چاق کننده صورت هستند. این گزینه حتی برای کودکانی که علاقه‌ای به خوردن صبحانه ندارند می‌تواند مناسب باشد. برای تهیه یک اسموتی پروتئینی مراحل زیر را طی کنید.

یک پیمانه ماست یونانی یا شیر، یک عدد موز رسیده، یک قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی، مقداری پودر پروتئین و چند عدد بادام درختی را درون یک میکسر با هم مخلوط کنید. مخلوط کردن را تا زمانی ادامه دهید تا مواد بافت یکدستی داشته باشند.

این اسموتی حاوی چربی‌های سالم بادام زمینی، پروتئین و کربوهیدرات است که برای مدت طولانی به شما انرژی می‌دهد و شما را سیر نگه می‌دارد. اگر می‌خواهید کالری بیشتری دریافت کنید، مقداری عسل یا شیره انگور یا خرما به اسموتی خود اضافه کنید.

6. املت قارچ و سبزیجات

سبزیجات و قارچ حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی نظیر انواع ویتامین‌ها هستند و می‌توانند جزو لیست غذاهای چاق کننده صورت باشند. برای تهیه این املت، دو عدد تخم‌مرغ را با مقداری شیر با همزن هم بزنید. سپس قارچ خردشده، فلفل دلمه، اسفناج و گوجه‌فرنگی را درون تابه‌ای با مقداری روغن تفت دهید.

تخم‌مرغ و شیر را به مخلوط سبزیجات درون ماهیتابه اضافه کنید و تا پختن همه مواد به هم زدن ادامه دهید. این املت ساده حاوی مقادیر زیادی پروتئین، انواع ویتامین و فیبر است که انرژی زیادی را به شما تزریق می‌کند. اگر به‌دنبال دریافت کالری بیشتر و طعم بهتری هستید، مقداری پنیر پارمزان یا چدار به املت خود اضافه کنید.

7. پنکیک با کره بادام زمینی و موز

پنکیک یک گزینه عالی برای افرادی است که می‌خواهند صورت خود را چاق کنند. همچنین برای کودکان نیز یک صبحانه عالی محسوب می‌شود. برای تهیه پنکیک طبق دستور مورد علاقه خودتان عمل کنید.

سپس بادام زمینی را روی پنکیک بزنید و مقداری موز خرد شده روی آن بریزید و میل کنید. این ترکیب انرژی زیادی دارد. اگر دوست دارید می‌توانید مقداری عسل هم به این ترکیب پنکیک اضافه کنید. شکلات ذوب‌شده به روش بن‌ماری هم می‌تواند گزینه مناسبی در کنار پنکیک باشد.

8. ماست یونانی با عسل و گرانولا

ماست یونانی منبعی غنی از پروتئین است که می‌توانید مقداری عسل به آن بیفزایید و خواص آن را چندین برابر کنید.

برای تهیه این صبحانه، مقداری ماست یونانی را درون کاسه‌ای با عسل و گرانولا ترکیب کنید. میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی یا بلوبری نیز در صورت اضافه شدن با این ترکیب یک بمب انرژی می‌سازند. این صبحانه دارای فیبر، قند طبیعی و پروتئین فراوان است که می‌توانید هر روز صبح آن را میل کنید و انرژی خود را برای یک روز سخت کاری تامین کنید.

دانه چیا و مغزهای خردشده هم می‌توانند به این ترکیب اضافه شوند و یک صبحانه همه‌چیزتمام به شما تحویل دهند.

9. شیره خرما و ارده

ارده و شیره خرما یک ترکیب مغزی برای بزرگسالان و کودکان است. اگر می‌خواهید یک بمب انرژی همه‌کاره داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم این ترکیب را امتحان کنید. این صبحانه برای کودکان هم بسیار مقوی است. اگر باردار هستید، این ترکیب برای شما و فرزندتان بسیار خوب است. اگر این ترکیب را با غلات سبوس دارد یا نان تست پروتئینی و غنی‌شده با سبوس میل کنید، یک ترکیب کامل برای چاق کردن صورتتان به روش طبیعی دارید.

10. ماست

شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی سرو ماست برای صبحانه می‌تواند به چاق شدن صورتتان کمک کند. اگر می‌خواهید یک صبحانه سرشار از پروتئین و کلسیم داشته باشید، ماست بهترین گزینه است. می‌توانید میوه‌های مغذی مانند پرتقال و توت فرنگی را به آن اضافه کنید تا یک ترکیب خوشمزه و مقوی داشته باشید. ماست‌های میوه‌ای کم‌چرب هم می‌توانند گزینه مناسبی برای یکی از چند مورد لیست غذاهای چاق کننده صورت باشند.

11. پنیر کوتاژ یا ماست یونانی به همراه میوه

پنیر کوتاژ دارای مقادیر زیادی پروتئین است. به همین دلیل می‌تواند بهترین یار و همراه شما در فرایند چاق کردن صورت باشد. یک فنجان پنیر کوتاژ کم چرب یا ماست میوه‌ای، مقداری میوه موردعلاقه‌تان و یک پیاله جو دو سر را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از گذشت چند ماه نتیجه شگفت انگیزش را ببینید.

12. کره بادام زمینی و جو دوسر پروتئینی

یک ترکیب فوق‌العاده برای چاقی صورتتان می‌خواهید؟ کره بادام‌زمینی و جو دو سر دقیقا همان ترکیبی است که به دنبالش می‌گردید! شیر کم چرب، دارچین، کمی شیرین‌کننده طبیعی (برای مثال عسل) جو دوسر و کره بادام زمینی را با یکدیگر مخلوط کنید. مصرف کربوهیدرات برای چاقی صورت بسیار موثر است.

سپس درون مایکروویو برای یک دقیقه به آن استراحت دهید و چند اسکوپ بستنی وانیلی به آن اضافه کنید. ترکیب شگفت‌انگیز به‌دست‌آمده می‌تواند به صورتتان فرم بهتری دهد.

در صورتی که ترکیب به‌دست‌آمده خیلی غلیظ بود، می‌توانید مقداری آب به آن اضافه کنید.

13. گرانولا با آجیل و شیر

گرانولا به عنوان یکی از خوراکی های چاق کننده صورت بسیار موثر است. مقداری گرانولا تهیه کنید و به آن به‌مقدار کافی شیر اضافه کنید. سپس کمی مغز آجیل به آن اضافه کنید و از این ترکیب خوشمزه لذت ببرید.

پس از مصرف مرتب این غول پروتئینی برای چند هفته متوجه خواهید شد که صورتتان فرم بهتری می‌گیرد.

14. انواع شیک

شیک‌های پروتئینی از دیگر خوراکی‌هایی هستند که در دسته ماندگار‌ترین روش چاقی صورت قرار می‌گیرند. تهیه آن‌ها هم بسیار ساده است.

کافیست میوه مورد علاقه خودتان را با مقداری بستنی وانیلی یا هر طعم دیگری درون مخلوط کن بریزید و سپس با مقداری سس شکلات یا انواع مغز تزئین کنید و لذت ببرید. ترکیب شیر و خرما برای چاقی صورت نیز میتواند مناسب باشد.

15. املت یا تخم مرغ آب‌پز

تخم‌مرغ به‌صورت طبیعی دارای مقادیر زیادی پروتئین است. این مقدار پروتئین می‌تواند به‌خوبی به صورتتان فرم و ظاهر چاق‌تری دهد.

اگر مقداری نان تست پروتئینی را با تخم‌مرغ آب‌پز میل کنید که سنگ تمام گذاشته‌اید. همین صبحانه یا املت به‌همراه نان پروتئینی می‌تواند برای یک هفته وارد رژیم غذایی‌تان‌ شود و شما را شگفت‌زده کند.

معجون‌های چاق‌کننده صورت

اگر می‌خواهید ماندگارترین روش چاقی صورت را تجربه کنید، از تاثیر معجون‌ها غافل نشوید. معجون‌ها مواد مغذی ترکیب‌شده با یکدیگر هستند که به بمب پروتئین نیز شناخته می‌شوند. پیش‌تر به این نکته اشاره کردیم که پروتئین می‌تواند تاثیر شگرفی روی چاق کردن صورتتان داشته باشد.

در ادامه چند معجون مختلف را به‌همراه طرز تهیه و مواد لازم به شما معرفی می‌کنیم.

1. معجون چاقی صورت؛ شیر، بادام و پسته

اولین معجون لیست ما مواد در دسترسی دارد و طرز تهیه آن بسیار آسان است.

مواد لازم:2 لیوان شیر، 4 قاشق سوپ‌خوری گلاب، 1 قاشق غذاخوری پسته خلالی‌شده، 1 قاشق غذاخوری بادام خلالی‌شده، 1 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه:شیر را بجوشانید و سپس بادام و پسته خلالی‌شده را به آن اضافه کنید. عسل و گلاب را به ترکیب اضافه کنید و روی حرارت ملایم همه مواد را به مدت 15-10 دقیقه هم بزنید.

معجون را از روی شعله بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود و سپس آن را در یخچال قرار دهید. پس از مدتی که معجون کاملا خنک شد، می‌توانید آن را میل کنید.

2. معجون چاقی صورت؛ شیر، میوه و شکلات

مواد لازم:1 عدد موز خرد شده، 2 لیوان شیر، 5 عدد خرما له‌شده، 10 عدد بادام درختی خرد شده، یک‌چهارم فنجان شکلات تخته‌ای آب‌شده

طرز تهیه:بادام درختی، موز و خرما را درون مخلوط‌کن با سرعت متوسط به‌خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. حالا شکلات تخته‌ای آب‌شده را به ترکیب اضافه کرده و به مخلوط کردن ترکیب ادامه دهید.

شیر را اضافه کنید و هم بزنید. معجون را درون لیوان ریخته و با مقداری پودر کاکائو تزیین کنید. معجون شما آماده سرو است!

3. معجون چاقی صورت با هات چاکلت

مواد لازم:1 اسکوپ خامه، 1 قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی، 2 قاشق غذاخوری شکلات آب‌شده، 1 فنجان شیر

طرز تهیه:کره بادام زمینی و شکلات آب‌شده را با یکدیگر ترکیب کنید و شیر را به این ترکیب اضافه کنید. سپس ترکیب به‌دست‌آمده را به‌مدت 1 دقیقه درون مایکروویو یا فر قرار دهید تا به‌خوبی گرم شود. حالا خامه را روی ترکیب به‌دست‌آمده بریزید و نوش جان کنید.

ویتامین‌های ضروری برای چاق شدن صورت

مصرف ویتامین‌های مختلف علاوه بر اینکه می‌تواند به چاقی صورت کمک کند، برای تنظیم متابولیسم بدن بسیاری ضروری است.

می‌توانید با مصرف انواع ویتامین به کمک یک رژیم غذایی متنوع، اندامی متناسب و صورت چاق‌تری داشته باشید. در ادامه تک تک ویتامین‌های ضروری برای چاق شدن صورت را بررسی می‌کنیم.

ویتامین C

ویتامین‌ C به شبکه‌ پوست کمک می‌کند که ساختار جوان و شاداب خود را حفظ کند. علاوه بر این، ویتامین سی یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی به شمار می‌رود که می‌تواند از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند. فلفل قرمز و سبز از جمله منابعی هستند که بمب ویتامین سی به شمار می‌روند.

ویتامین E

کاهش چین‌وچروک، رفع افتادگی پوست و جوانسازی پوست تنها گوشه‌ای از کارهای شگفت‌انگیزی است که ویتامین E برای پوستتان انجام می‌دهد.

می‌توانید علاوه بر مصرف غذاهای حاوی این ویتامین، از مکمل‌های ویتامین E به‌صورت قرص یا ماساژ روغن آن روی پوستتان استفاده کنید. غلات غنی‌شده و سبزیجات روغنی حاوی مقداری زیادی ویتامین E در ساختار خود هستند.

ویتامین‌های گروه B

مهم‌ترین و تاثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت، ویتامین‌های گروه B هستند که شامل تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، اسید پانتوتنیک (B5)، پیریدوکسین (B6)، بیوتین (B7)، اسید فولیک (B9) و کوبالامین (B12) می‌شوند.

در صورتی که از کمبود ویتامین‌های گروه B رنج می‌برید، عوارضی همچون کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. غلات، گوشت و انواع ماهی از منابع حاوی ویتامین‌های گروه B هستند.

ویتامین A

هنگامی که نور خورشید به پوست می‌خورد، کلاژن‌های پوست را تجزیه می‌کند که این امر باعث پیری می‌شود. حضور ویتامین A در بدن فرایند تجزیه کلاژن را قطع می‌کند و به شادابی پوست کمک می‌کند. هویج، اسفناج و غلات غنی‌شده از منابع این ویتامین هستند.

توجه داشته باشید اصلا به‌صورت سرخود از ویتامین‌های محلول در چربی استفاده نکنید. ابتدا برای داشتن یک رژیم مناسب جهت چاق شدن صورت و اینکه برای شما طبق شرایطتانماندگارترین روش چاقی صورتکدام است از یک متخصص تغذیه یا پزشک کمک بگیرید.

تاثیر ورزش برای چاقی صورت

حال که تا اینجا باماندگارترین روش چاقی صورتآشنا شدید، بهتر است این را هم بدانید که ورزش‌های متنوعی برای چاقی صورت وجود دارد؛ از جمله یوگای صورت توسط متخصصان تایید شده است.

می‌توانید هر شب قبل از خواب با مقداری روغن طبیعی نظیر روغن نارگیل، زیتون یا آووکادو، پوست صورتتان را ماساژ دهید تا جوان‌تر شدن پوست و چاقی صورت خود را به وضوح مشاهده کنید.

زمانی که پوست خود را ماساژ می‌دهید، نوک انگشتان را با حرکات نرم و دورانی در نواحی گونه حرکت دهید. مطمئن شوید که هنگام انجام این حرکات، پوست خود را به سمت خارج می‌کشید.

از فشار دادن به پوستتان به سمت پایین به شدت بپرهیزید؛ زیرا باعث افتادگی بیشتر پوست خواهد شد. یوگای صورت نیز باعث بیشتر شدن گردش خون در صورت خواهد شد و به چاق شدن صورت و زیر چشم‌ ها کمک می‌کند.

بهترین ماسک‌‌های خانگی برای چاقی صورت

تأثیر ماسک‌‌ها روی پر شدن گونه‌‌ و چاقی صورت، به صورت علمی اثبات نشده اما با اثر مثبتی که برخی از مواد خوراکی روی سلامت پوست دارند، پوست آبرسانی شده و کلاژن سازی آن تحریک می‌شود؛ درنتیجه صورت شاداب و شفاف‌‌تر به نظر می‌رسد. در ادامه چند ماسک با ترکیبات مفید را معرفی می‌‌کنیم:

1. ماسک گلاب و گلیسیرین

ترکیب گلاب و گلیسیرین باعثآبرسانی به پوستمی‌‌شود. برای تهیه این ماسک، مقداری گلاب و گلیسیرین را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید؛ سپس آن را قبل از خواب، روی صورت بزنید و اجازه دهید که در طول شب جذب شود. بعد از بیدار شدن، صورت را با آب ولرم آبکشی کنید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب با این روش، این کار را هر شب تکرار کنید.

2. ماسک آلوئه‌‌ ورا

آلوئه‌‌ورا خاصیت آنتی‌‌اکسیدان دارد؛ در نتیجه باعث بهبود خاصیت کشسانی و کلاژن‌‌سازی پوست می‌‌شود و به پر شدن و چاقی صورت، کمک خواهد کرد. برای تهیه این ماسک، ابتدا صورت را بشویید، سپس ژل آلوئه‌‌ورا را به آرامی روی پوست ماساژ دهید؛ بعد از 15 دقیقه آن را با آب ولرم آبکشی کنید.

3. ماسک خیار

ماسک خیار آنقدر خاصیت دارد که می‌توان گفت استفاده از آن همیشه مفید است. خیار باعث آبرسانی به پوست می‌‌شود و به لطافت و نرمی پوست کمک می‌‌کند.

یک خیار رنده‌‌شده را روی پوست صورت خود قرار داده و به مدت بیست دقیقه صبر کنید؛ سپس آن را با آب ولرم آبکشی کنید. این ماسک هیچ آسیبی به پوست نمی‌رساند، نشاط‌‌آور و خنک کننده است و اگر صبح‌‌ها استفاده شود، برای کاهش پف زیرچشم نیز بسیار موثر است.

4. ماسک عسل

عسل یک مرطوب‌‌کننده طبیعی و عالی برای پوست به شمار می‌‌رود و استفاده از آن باعث نرمی و لطافت پوست می‌‌شود.

پس یک قاشق مرباخوری عسل ولرم را روی صورت خود بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه صبر کنید؛ سپس آن را با آب ولرم آبکشی نمایید. می‌‌توانید عسل را با کمی موز مخلوط کنید تا از خواص بی‌‌نظیر موز نیز بهره ببرید. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، این روش را روزانه یک نوبت انجام دهید. (در مقاله‌ای دیگر از بلاگ سینره طرز تهیه و خواصبهترین ماسک عسل برای روشن شدن پوسترا توضیح داده‌ایم که پیشنهاد می‌کنیم آن را نیز حتما بخوانید)

5. ماسک پودر جوانه گندم

گندم حاوی ویتامین E و آنتی‌‌اکسیدان است که به آبرسانی پوست و چاقی صورت بسیار کمک می‌‌کند.

برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم، نصف یک موز له شده و 2 قاشق چای‌‌خوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم بشویید. این ماسک را هفته ای سه نوبت تکرار کنید.

6. ماسک خاک رس

ماسک خاک رس یا گِل رس از ترکیب خاک رس با گلاب، ساخته‌‌ می‌‌شود. این ماسک به بهبود خاصیت کشسانی و آبرسانی پوست و چاقی صورت کمک می‌‌کند.

برای تهیه این ماسک: یک قاشق غذاخوری خاک رس را با یک قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید، تا خمیری شکل شود. ماسک را روی صورت خود بزنید و به مدت پانزده دقیقه صبر کرده؛ سپس آن را با آب سرد آبکشی کنید. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، بهتر است ماسک خاک رس و گلاب را، روزانه یک مرتبه استفاده کنید.

تذکر: توصیه می‌‌شود هنگام استفاده از ماسک صورت، اطمینان حاصل کنید که در تهیه آن از مواد حساسیت‌‌زا استفاده نشده باشد. همچنین قبل از مصرف، مقدار کمی از آن را روی پوست بازوی خود قرار داده و در صورتی که سوزش، خارش، قرمزی یا علائم حساسیت دیگری را احساس کردید، از مصرف این ماسک خودداری فرمایید.

ماساژ برای چاقی صورت

اگر محدودیت غذایی دارید، یا قصد ندارید در رژیم غذایی خود تغییرات زیادی ایجاد کنید، حتما از یوگا و ماساژ صورت بهره ببرید؛ زیرا از روش‌‌های دیگر مانند گذاشتن ماسک صورت و … مفیدترند.

صورت و گردن 68 عضله دارند که 43‌‌تای آن‌‌، در صورت قرار دارند. همان‌‌طور که می‌‌دانید یوگا و ماساژ برای تقویت عضلات بسیار مفیدند، پس با انجام برخی حرکات می‌‌توان عضلات را بازسازی کرد. ماساژ صورت یک کار تخصصی‌‌ است و در صورت دسترسی به متخصص، از او کمک بگیرید؛ درغیر این‌‌صورت ادامه مطلب را بخوانید تاماساژ صورتوانتخاب روغن مناسبرا با هم بیاموزیم:

فراموش نکنید برای ماساژ صورت از یک روغن مناسب و سازگار با پوستتان استفاده کنید.

آموزش ماساژ صورت:

2 تا 3 قطره از روغن ماساژ را روی کف دست‌‌های خود بریزید و به هم بمالید تا گرم شود. سعی کنید عضلات را خلاف جهت افتادگی پوست ماساژ دهید. در تصویر زیر راهنمای ماساژ صورت را می‌‌بینیم:

ماساژ زیر چانه و گردن به سفت شدن عضلات آن قسمت و رفع غبغب کمک می‌‌کند. این مراحل را می‌‌توانید روزی 2 بار (صبح بعد از بیداری و شب‌‌ها قبل از خواب) و هربار حدودا دو دقیقه انجام دهید. معمولا تغییرات بعد از یک ماه به خوبی نمایان می‌‌شوند.

برای چاقی صورت می‌‌توان صورت را با این موارد هم ماساژ داد:

• یخ
• قاشق
• جیدرولر یا غلطک
• سنگ‌‌های صیقلی مخصوص ماساژ

ورزش‌‌های موثر برای چاقی صورت:

هرکدام از حرکت‌‌های زیر را 5 بار تکرار کنید و بین هر حرکت 10 ثانیه استراحت کنید.

1. لب‌‌های خود را غنچه کنید و به سمت راست و چپ حرکت دهید، این کار را 30 ثانیه ادامه دهید.
2. 20 ثانیه لُپ‌‌های خود را پراز هوا کرده و باد کنید.
3. لب‌‌های خود را 10 ثانیه به داخل دهان جمع کنید، سپس 10 ثانیه درحالت خنده نگه دارید.

روغن های طبیعی مفید برای ماساژ چاقی صورت

شاید بپرسید: چرا روی ماساژ صورت با روغن برای چاقی صورت تاکید دارید؟

به این دلیل که با کشیده‌‌شدن پوست هنگام ماساژ، صورت دچار خشکی، کشیدگی و چین و چروک می‌‌شود. استفاده از روغن در ماساژ، اصطکاک پوست صورت و دست‌‌ها را کاهش می‌‌دهد و علاوه بر ماساژ باکیفیت، پوست را آبرسانی می‌‌کند. برای این‌‌کار می‌‌توانید از این روغن‌‌ها استفاده کنید:

• روغن نارگیل:برای پوست خشک یا نرمال
• روغن زیتون:برای پوست خشک
• روغن بادام شیرین:برای انواع پوست، مخصوصا پوست مستعد اگزما و پسوریازیس
• روغن کرچک:تاثیر بسزایی برای کاهش پف زیر چشم و منافذ باز پوست دارد.

بعد از ماساژ، اگر پوست خشک دارید، روغن را نشویید و اجازه دهید جذب شود؛ اما اگر پوست چرب دارید، صورتتان را بشویید و از یک مرطوب کننده یا کرم محکم کننده استفاده کنید.

طب سوزنی برای چاقی صورت

در دانش و فرهنگ شرق آسیا، طب سوزنی برای درمان و زیبایی استفاده می‌شود و در چاقی صورت و سفت شدن عضلات زیر پوست هم موثر است. انجام طب سوزنی را در مطب پزشک و زیر نظر متخصص طب سوزنی انجام دهید. متخصص طب‌‌سوزنی با استفاده از سوزن‌‌های ظریف، به افزایش گردش جریان خون و تولید کلاژن کمک می‌کند و با انجام این کار به خوش فرم کردن گونه‌‌ها و صورت می‌‌پردازد.

راستی اگر از سوزن می‌‌ترسید، نگران نباشید؛ زیرا طب‌‌سوزنی معمولا درد ندارد.

داروی چاقی صورت

به دلیل پرطرفدار بودن چاقی صورت، برخی از شرکت‌‌ها قرص‌‌ و داروهایی تحت عنوان «چاق کننده صورت» به هدف چاقی صورت تولید کرده‌‌اند. مصرف قرص برای چاقی یا لاغری صورت و بدن پیشنهاد نمی‌شود؛ اما اگر علاقه دارید با نام این محصولات آشنا شوید، در ادامه چند محصول را معرفی کرده‌‌ایم:

• قرص پرکننده سوپر فیس پاور
• قرص سوپر فت فیس اکسترا
• قرص شیکوریدین دینه
• قرص اونیکس
• قرص گین آپ
• قرص مخمر آبجو هلث اید

لازم است بدانید از نظر انجمن FDA آمریکا ، هیچ‌‌کدام از مکمل‌‌ها قابل تأیید و دریافت مجوز آن سازمان نیستند. مصرف قرص‌‌هایی که ترکیبات نامناسب دارند، ممکن است برخی از مشکلات زیر را همراه داشته باشد:

• ایجاد اختلال در حافظه
• تورم در بدن شخص
• ایجاد اضافه وزن شدید و ناخواسته
• افزایش سرعت پوکی استخوان
• ایجاد مشکلات کلیه، فشار خون و کلسترول

راه های دیگر

• یکی از روش‌‌های رایج پزشکی تزریق ژل یا چربی به گونه‌‌ها است، که امروزه بسیاری از افراد به آن گرایش پیدا کرده‌‌اند. معمولا ضررهای تزریقِ بیش از حد چربی، در دوران بزرگ‌‌سالی نمایان می‌‌شود. بهتر است قبل از تصمیم‌‌گیری، به خوبی تحقیق کنید و نمونه کارهای پزشکان را ببینید.
• استفاده از مکمل های غذایی مانند شیرخشک هم برای چاق شدن صورت و بدن رایج است. شیرخشک برای کودکان و بزرگ‌‌سالان تولید شده. سعی کنید شیرخشک را فقط با آب حل کرده و بنوشید و از ترکیب آن با چای و قهوه خودداری کنید. همچنین در مصرف آن دقت کنید زیرا مقدار زیادی چربی دارد.
• برای چاقی صورت، کرم و لوسیون‌‌های حجم دهنده‌‌ی مختلفی به بازار عرضه شده که اثرگذاری آن‌‌ها اثبات نشده است.

چه چیزهایی برای چاقی صورت ممنوع هستند؟

اگر مواد غذایی را با متعادل مصرف کنیم، ضرری برای سلامتی ندارند؛ ما ولی زیاده‌روی در مصرف آن‌ها یا خوردن مواد خوراکی مضر، می‌تواند به شدت سلامتی جسمی و روحی ما را تحت تاثیر قرار دهد. برای مثال مصرف مشروبات الکلی و سیگار می‌تواند زیبایی ظاهری را از بین ببرد و چهره‌‌ی فرد لاغر و رنگ‌پریده شود.

1.پرهیز از مصرف سیگار و مشروبات الکلی

مصرف سیگار و مشروبات الکلی باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود درنتیجه شخص مصرف‌کننده دچار ظاهری نامطلوب و چهره‌ای لاغر می‌شود. شل‌شدن پوست یکی از مهم‌ترین آثاری است که در اثر مصرف دخانیات روی صورت نمایان می‌شود.

2.اجتناب از مصرف زیاد آجیل

همان‌طور که گفتیم: «آجیل روی چاقی صورت بسیار موثر است»؛ اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث ایجاد جوش و لک پوست شود. میزان چربی این خوراکی‌ها زیاد است و ممکن است باعث افزایش چربی پوست و در نتیجه جوش صورت شود.

مشاهده محصولات: خرید محصولات توتال درم Total Derm با بهترین قیمت - آیمادورا

آیا چاق شدن صورت در یک هفته واقعا ممکن است؟

چاق شدن صورت در یک هفته امکان پذیر است به شرطی که رژیم درستی داشته باشید. اما این نکته را در نظر داشته باشید که چاق و سفت شدن صورت در یک هفته با وجود اینکه امکان دارد اتفاق بیفتد، روش ماندگاری نخواهد بود. برای رسیدن به نتیجه مد نظرتان باید در این راه بسیار صبور باشید.

همچنین می‌توانید از ماساژ و یوگای صورت نیز در این راه کمک بگیرید.

جمع‌بندی

داشتن رژیم‌های غذایی که فاقد مواد‌مغذی ضروری بدن، پروتئین و چربی باشد می‌تواند از چاق‌شدن صورت جلوگیری کند و چهره‌ای با پوست شل ایجاد کند. بنابراین داشتن رژیم غذایی متعادل و دارای مواد غذایی مهم و موثر می‌تواند برایچاقی صورت و پر شدن گونه هابسیار مفید باشد. برای اینکه بدون افزایش وزن بتوانید صورت پُرتری داشته باشید بهتر است خوارکی‌هایی چون سیب، هویج، جو دوسر‌، عسل‌، شیر‌، آجیل و چربی‌های سالم مانند شکلات تلخ‌، تخم‌مرغ و آووکادو را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.

سوالات متداول

1. چاق شدن صورت پس از چه مدتی اتفاق می‌افتد؟

درست است که ماندگارترین روش چاقی صورت روشی زمان‌بر است؛ اما اگر رژیم غذایی درستی داشته باشید در یک هفته می‌توانید نتایج را به وضوح ببینید.

2. آیا کشیدن سیگار و قلیان باعث لاغری صورت می‌شود؟

سیگار و قلیان به دلیل داشتن تنباکو، دارای مواد مضر و سمی است. این مواد سمی و مضر می‌توانند روی پوست تاثیر گذاشته و باعث کدر شدن و لاغری صورت فرد شوند.

اگر به کمد لوازم بهداشتی افراد مشهور (یا هرکسی که از سلامت و زیبایی پوست برخوردار است) نگاهی بیاندازید احتمالاً یک بطریمیسلار واترخواهید دید. میسلار واتر که ظاهراً بسیار شبیه به آب طبیعی است، از فرمولاسیونی برخوردار است که در مدت زمانی بسیار کوتاه می تواند آرایش صورت شما را در مرحله اولیه پاک کند.

در فرانسه سالیان زیادی است که استفاده از میسلار واتر برای تمیز کردن پوست محبوبیت پیدا کرده است. این محصول چند سالی است که به کشور ما ایران نیز وارد شده کهمراحل پاک کردن آرایش پوستبسیاری از خانم های ایرانی نیز با استفاده از میسلار واتر آغاز می شود.

یکی از مهم ترین شیوه های مراقبت از پوست، تمیز کردن سطح آن از مواد آرایشی، آلودگی های محیطی و تعریق و چربی های اضافی است. به این منظور مواد پاک کننده زیادی به بازار آمده است که برخی از آن ها تنها برای مقاصد خاصی مفید هستند و کاربرد محدودی دارند، از طرفی به دلایل فراوان، همیشه امکان استفاده از آب و ژل های شستشو برای ما فراهم نیست بنابراین استفاده از یک پاک کننده قوی و در عین حال بدون عوارض جانبی می تواند به ما کمک کند تا در هر شرایطی که هستیم، پوستی شاداب و تمیز داشته باشیم. از این رو در این مقاله درخصوص یکی از بهترین پاک کننده های پوست به ناممیسلار واتر(Micellar Water) یا آب میسلار مطالبی را عرضه خواهیم کرد؛ پس با ما همراه باشید.

میسلار واتر چیست و چه کاربردی دارد؟

میسلار واتر یک پاک کننده صورت استکه به حذف چربی اضافی و آلودگی ها از روی پوست شما کمک می کند و باعث می شود پوستی نرم و زیبا داشته باشید. آب میسلار از میسل یا ذراتی بر پایه روغن تشکیل شده است.

میسل ها آلودگی ها و مواد زائد را جذب کرده و پوست شما را پاکسازی می کنند. میسلار واتر یک محلول پاک کننده با طیف گسترده است و می تواند انواع محصولات آرایشی از جمله کرم های فونداسیون صورت و محصولات آرایشی چشم را پاک کند. هم چنین عرق و چربی اضافی پوست را هم از میان برمی دارد. در اغلب موارد، محصولات بهداشتی مراقبت از پوست و پاک کننده های مواد آرایشی از هم مجزا هستند، ولی با استفاده از میسلار واتر در حقیقت با یک تیر دو نشان می زنید.

مشاهده محصولات: خرید محصولات ریکنوال با بهترین قیمت - آیمادورا

ترکیبات یا فرمولاسیون میسلار واتر چیست؟

میسلار واتر آب تصفیه شده به همراه مواد آبرسانی مانند گلیسیرین و غلظت کمی از سورفاکتانت های بسیار ملایم می باشد. مولکول های این سورفاکتانت های ملایم به طور طبیعی با هم ترکیب می شوند و کُره های میکروسکوپی موسوم به میسل را تشکیل می دهند که خاک و روغن را جذب می کند.

هنگامی که یک پنبه یا پد آغشته به میسلار واتر را در امتداد صورت خود می کشید، میسل ها آرایش، سبوم و هرگونه آلودگی دیگری را از روی پوست جذب می کنند. فرمول میسلار واترها آنقدر سبک و ملایم هستند که دیگر نیازی به شستشو نیست اما متخصصین پوست پیشنهاد اکید می کنند که پس از استفاده از میسلار واتر حتما بار دیگر پوست خود را با شوینده مخصوص شستشو دهید تا باقی مانده مواد آرایشی پوست شما به طور کامل تمیز شود.

به وسیله میسلار واترها، حتی سخت ترین آرایش های ضد آب نیز به راحتی و بدون تحریک پوست تمیز می شود. دبرا جلیمانن متخصص پوست، در مورد میسلار واترها می گوید: این مواد فاقد الکل هستند و فقط از مولکول های میسل (جذب کننده گرد و غبار و آلودگی) تشکیل شده اند که برای جذب آرایش و پاک کردن آن از روی پوست بسیار مناسب هستند.

مواد تشکیل دهنده آب میسلار چیست؟

مواد تشکیل دهنده آب میسلار

در آب میسلار از میسل ها، مولکول های کوچک پاک کننده چربی که در آب معلق هستند، ساخته می شود.

• میسل ها آبگریز هستند و با همین ویژگی است که آلودگی ها، مواد زائد و آرایش را از صورت شما پاک می کنند. این ترکیبات مانند آب شفاف هستند ولی وقتی از آن استفاده می کنید متوجه تفاوت و پیچیدگی فرمولاسیون آن می شوید.
• میسل های موجود در آب میسلار عملکرد مختلفی دارند و از پاک کردن آرایش گرفته تا پاکسازی صورت و آبرسانی به پوست را انجام می دهند.
• میسل ها مانند آهن ربا، خاک، چربی و مواد آرایشی را بدون مالش شدید از سطح پوست جدا می کنند و از بین می برند و بدون خشک کردن بیش از حد پوست، آن را تمیز، هیدراته و شاداب می کنند.
• عملکرد میسل ها به اندازه ای گسترده است که حتی می توانند به از بین بردن مواد آرایشی ماندگار مانند ریمل های ضد آب هم کمک کنند.
• چه چیزی آب میسلار را از سایر پاک کننده ها و تونرها متفاوت می کند؟
• آب میسلار به عنوان یک نوع جدید پاک کننده صورت طراحی شده است که با سایر تونرها و پاک کننده های صورت متفاوت است.
• برخلاف شوینده های فومی یا لوسیون ها و تونرهای پاک کننده، میسلار واتر ظاهری شبیه آب دارد و پس از استفاده از آن نیازی به آبکشی صورت نیست.
• میسلار واتر به عنوان یک پاک کننده ملایم برای صورت ساخته شده است و در حالی که سایر پاک کننده ها ممکن است رطوبت پوست شما را از بین ببرند، آب میسلار می تواند پوست شما را هیدراته کند و به آن نرمی و لطافت ببخشد.
• چنانچه به دلایل کاری و غیره زیاد به سفر می روید، استفاده از میسلار واتر نسبت به استفاده از چندین پاک کننده برای مقاصد متفاوت، می تواند در چمدان شما جای کمتری را اشغال کند و در نتیجه سبک تر سفر کنید.

میسلار واتر برای انواع پوست

میسلار واترها برای انواع مختلف پوست با فرمولاسیون های متفاوت ظاهر شده اند و انواعی از میسلار واتر را می توان یافت که مخصوص پوست های متفاوت است.Francesca Fusco، متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره، در رابطه با میسلار واترها می گوید: این مواد مخصوصاً برای پوست های مستعد آکنه بسیار مناسب هستند، به هیچ وجه پوست را خشک نمی کنند و باقی مانده آرایش را از روی پوست پاک می کنند. ایشان می گویند که برای بیماران خود استفاده از میسلار واتر را برای تمیز نمودن پوست و تجدیدضد آفتابدر تابستان پیشنهاد می دهند.

کدام نوع پوست می تواند از آب میسلار استفاده کند؟

نوع پوست

بسیاری ازمحصولات مراقبت از پوستمناسب انواع پوست نیستند. با این حال، آب میسلار یکی از معدود محصولات بهداشتی است که می تواند صرف نظر از این که پوست شما معمولی، حساس، مختلط یا چرب باشد، به کار بیاید.

• میسلار واتر مخصوص انواع پوست: این نوع از میسلار واترها برای پاکسازی مؤثر، پاک کردن آرایش و شادابی پوست تولید شده اند و برای انواع پوست، حتی پوست های حساس مناسب هستند.
• میسلار واتر مخصوص پوست های چرب: ساخته شده برای کمک به پاکسازی منافذ پوست و کاهش برق پوست ناشی از چربی اضافی آن.
• میسلار واتر مخصوص انواع پوست حساس: آب میسلار به دلیل خاصیت پاک کنندگی ملایم و خاصیت مرطوب کنندگی که دارد، به یک محصول محبوب مراقبت از پوست در سراسر جهان تبدیل شده است. آب میسلار نه تنها برای پوست های حساس مناسب است، بلکه به دلیل اینکه هنگام مصرف آن، نیازی به مالش برای پاکسازی نیست، به نواحی حساس پوست مانند زیر چشم آسیب نمی رساند. از همه مهم تر اینکه، آب میسلار برای انواع پوست مناسب است، حتی برای افرادی که دارای پوست حساس هستند.
• میسلار واتر برای دوستداران آرایش: اگر طرفدار زیبایی هستید و اغلب اوقات آرایش سنگین می کنید، از انواعی از آب میسلار استفاده کنید که می تواند ریمل ضد آب را پاک کند. این نوع از آب میسلار به اندازه ای قوی است که می تواند محصولات آرایشی ماندگار و ضدآب را از بین ببرد، اما همچنان حتی برای پوست های حساس می توان از آن ها استفاده کرد. هنگام خرید آب میسلار، به برچسب روی بطری آن توجه کنید. معمولاً روی برچسب ها نوشته می شود که این محصول مناسب چه نوع پوستی است. مطمئن شوید که محصولی را انتخاب کرده اید که با نیازهای خاص پوست شما مطابقت دارد.

نحوه استفاده از میسلار واتر

استفاده از میسلار واتر

یکی از مهم ترین دلایل محبوبیت میسلار واترها سادگی استفاده از آن است. تصور کنید شب هنگام، خسته از کار و فعالیت روزانه می خواهید به رختخواب بروید که به یاد صورت آرایش کرده خود می افتید و خستگی بیش از حد اجازه شستن صورت را به شما نمی دهد. میسلار واتر در این مواقع بسیار کاربردی و مفید است زیرا علاوه بر کارایی فوق العاده ای که دارد نیاز به آب کشی نیز ندارد و تنها با آغشته کردن یک پد یا تکه ای پنبه و کشیدن آن بر روی صورت در کمتر از ۵ دقیقه می توانید تمامی آرایش صورت خود را تمیز کنید و با خیالی آسوده به رختخواب بروید. البته لازم به ذکر است که این نوع پاک کردن آرایش را برای همیشه نمی توانید استفاده کنید بلکه بهتر است برای پاک کردن پوست خود زمان بیشتری اختصاص دهید تا از مشکلات آتی در امان باشید.

برای تمیز کردن چشم ها و لب ها به وسیله میسلار واتر بهتر است پد را به مدت چند ثانیه روی چشم یا لب نگه دارید تا مواد آرایشی به خوبی پاک شود و نیازی به محکم کشیدن پد و آسیب زدن به چشم و لب نباشد. پس از انجام این کار خواهید دید که چه تاثیر فوق العاده ای در تمیز کردن و محافظت از پوست شما خواهد داشت.

نکته ای که در مورد میسلار واتر بایستی بدانید این است که اگر یک روز آرایش نکرده اید تصور نکنید که نمی توانید یا نباید از میسلار واتر استفاده کنید. همه ما چه آرایش داشته باشیم و چه نداشته باشیم در معرض آلودگی های محیطی هستیم که این آلودگی به وسیله پوست ما جذب می شوند و باید در انتهای روز آن ها را از پوست پاک کنیم. میسلار واتر برای پاک کردن آلودگی از پوست صورت نیز استفاده می شود و به همین دلیل آقایان (مخصوصا زمانی که فعالیت بدنی زیادی داشته اند و سموم از طریق پوست دفع شده است) هم می توانند برای پاکسازی پوست خود از میسلار واتر استفاده کنند.

نحوه استفاده از آب میسلار

نحوه استفاده از آب میسلار

آب میسلار را می توانید با استفاده از پدهای پنبه ای یا توپ های پنبه روی صورت بمالید.

میسلار واتر(مانند سایر پاک کننده های صورت) از مهم ترین محصولات برای مراقبت از پوست است. برای استفاده از این محصول بهداشتی کافی است:

1. پد پنبه ای یا یک تکه پنبه را از پاک کننده اشباع کنید. پد را روی تمام صورت خود بکشید و این کار را تا جایی تکرار کنید که هیچ گونه آلودگی یا آرایش روی پد مشاهده نکنید.
2. شما می توانید از همین میسلار واتر برای پاک کردن آرایش چشم خود نیز استفاده کنید، به این صورت که ابتدا مطمئن شوید که پد را کاملاً با آب میسلار واتر اشباع کرده اید. سپس از روش «فشار دادن و نگه داشتن» استفاده کنید. به این صورت که پد را به آرامی روی پلک خود فشار دهید و آن را برای چند ثانیه نگه دارید. روش «فشار دادن و نگه داشتن» به میسل ها کمک می کند تا مانند آهن ربا عمل کنند و آرایش و آلودگی ها را از پوست شما پاک کنند.

میسلار واتر علاوه بر این که به عنوان پاک کننده روزانه صورت کاربرد دارد، برای سایر جنبه های روتین زیبایی نیز مؤثر است و پوست شما را روشن و شفاف می کند. اکنون که می دانیم چگونه از آب میسلار استفاده کنیم، بیایید به زمان استفاده از آن هم بپردازیم:

• آیا در زمینه کانتورینگ خود اشتباه کرده اید؟ یا احساس می کنید ریمل و خط چشم نامنظمی کشیده اید؟ در این گونه موارد به جای اینکه مجبور باشید صورت خود را به طور کامل بشویید، میسلار واتر به شما کمک می کند که تنها به رفع نواقص بپردازید. در این صورت تنها کافی است یک پد پنبه ای را به میسلار واتر آغشته کنید و نواحی از آرایش را که مشکل دارد، پاک کنید.
• حتی در روزهایی که آرایش نمی کنید، آب میسلار می تواند با پاکسازی پوست، ظاهری پرطراوت به شما دهد. هنگام کوهنوردی یا ورزش در خارج از منزل، آن را همراه خود داشته باشید تا در صورت لزوم ظاهر خود را تر و تازه کرده و هرگونه آلودگی را از سطح پوست برطرف کنید. حتی اگر در یک فعالیت طبیعت گردی سنگین هم شرکت می کنید، آب میسلار می تواند به شما کمک کند تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید و در صورت لزوم به راحتی ضدآفتاب خود را پاک کرده و مجدداً آن را تمدید کنید.
• پدهای آغشته به آب میسلار برای بعد از ورزش در باشگاه، در روزهایی که تعریق زیادی دارید یا در مواقعی که پوست شما نیاز به تقویت دارد، مناسب است. برای پاک کردن آرایش ضد آب در شب یا قبل از ورزش از میسلار واترهای مخصوص آرایش های ضدآب استفاده کنید.
• آب میسلار می تواند راهی آسان برای از بین بردن لکه های رنگ مو از پوست شما باشد (از روی دست و اطراف خط مو در پیشانی). تنها کافی است یک پنبه یا پد را با آب میسلار خیس کرده و روی لکه ها بمالید تا برطرف شوند، در این صورت حتی نیازی به آبکشی هم نیست.
• قبل از اپیلاسیون، آب میسلار را روی ناحیه موردنظر بکشید تا سطح پوست تمیز شود و آلودگی ها و چربی های اضافی پوست از بین برود تا موم به خوبی به موهای زائد بچسبد.
• بعد از اینکه از کرم های برنزه کننده استفاده کردید، می توانید برای تمیز کردن دستان خود از آب میسلار استفاده کنید تا کرم برنزه کننده اضافی را پاک کند.
• آیا می خواهید برس های آرایشی خود را تمیز کنید؟ کمی آب میسلار در یک کاسه بریزید، سپس برس های آرایش را در آن بچرخانید تا آلودگی و باقیمانده مواد آرایش از روی آن ها پاک شود. برس ها را تکان دهید تا آب میسلار اضافی آن ها خارج شود و سپس بگذارید تا خشک شوند. این کار را هر دو هفته یکبار (یا بیشتر، بسته به میزان مصرف از برس ها) انجام دهید تا برس های خود را در وضعیت خوبی نگه دارید.

قیمت میسلار واتر

قیمت میسلار واتر وابسته به معیارهای مختلفی از جمله برند، حجم و کیفیت آن متغیر است که می توانید با توجه به بودجه خود ارزان قیمت ترین میسلار واتر یا گران قیمت ترین میسلارواتر را خریداری کنید.

البته لازم به ذکر است که با توجه به افزایش نرخ دلار در یک سال اخیر، برندهای خارجی میسلار واتر افزایش قیمت بسیار زیادتری را نسبت به برندهای داخلی داشته اند اما نمونه های بسیار خوب میسلار واتر ساخت داخل را می توانید با قیمت های پایین تهیه کرده و استفاده نمائید.

خرید میسلار واتر

خرید میسلار واتر باید با توجه به نوع پوست هر فرد انجام شود. میسلار واتر برای انواع پوست های خشک، چرب و مختلط تولید و ارائه شده است.

خرید میسلار واتر سینره

مشاهده محصولات: خرید محصولات ریچموند Richmond با بهترین قیمت - آیمادورا

میسلار واتر سینره

میسلار واتر سینره

سینرهیکی از برترین برندهای ایرانی در زمینه محصولات مراقبت از پوست و مو به شمار می رود و میسلارواتر سینره از محبوبیت زیادی برخوردار است.

سخن پایانی

میسلار واتر

میسلار واتر یک محصول منحصر به فرد برای پاکسازی پوست از آلودگی های محیطی است. هم چنین می توان از این محصول بهداشتی برای پاک کردن آرایش صورت و چشم استفاده کرد. این محصول بدون اینکه پوست صورت را خشک کند، مواد آرایشی سنگین، ضدآفتاب، آلودگی های ناشی از تعریق و چربی اضافی پوست را از بین می برد و پوست را شاداب و شفاف می کند. پس از استفاده از این محصول هیچ نیازی به آبکشی وجود ندارد بنابراین به راحتی می توان از آن در خارج از خانه، در طبیعت، باشگاه ورزشی و… استفاده کرد.

برخی از افراد ممکن است گمان کنند که آبرسانی به پوست فقط مربوط به کسانی است که پوست خشک یا کم آب دارند و باید آبرسانی به پوست را انجام دهند ولی در حقیقت آبرسانی به پوست مانند آبرسانی به بدن است. برای اینکه بدن شما حس خوبی داشته باشد نیاز به آب کافی دارد. پوست شما نیز همین طور است و نیاز به آبرسانی دارد. بنابراین لازم است که بدانیمبهترین کرم آبرساندارای چه ویزگی هایی می باشند.

معمولا روی محصولات آرایشی و بهداشتی ممکن است یکی از کلمه های Occlusive یا Hydrators یا هر دو کلمه نوشته شده باشد که واژه Occlusive بیشتر روی محصولات مرطوب کننده ها (Moisturizers) و واژه Hydrators روی محصولات آبرسان مشاهده می شود.

مرطوب کننده ها (Moisturizers)

بیشتر مرطوب کننده ها بر پایه روغن هستند. در تهیه این نوع محصولات روغن هایی از جمله روغن های معدنی مانند روغن بچه، روغن های پالایشگاهی مانند وازلین و… استفاده می شود. در حقیقت این مواد روی پوست، لایه ای مسدود کننده ایجاد می کنند که باعث جلوگیری از خروج آب و رطوبت پوست می گردد. در نتیجه پوست دیرتر خشک شده و لطیف تر می شود.

آبرسان ها (Hydrators)

آبرسان ها محصولاتی هستند که دارای خاصیت رطوبت رسانی (Humectant) هستند. در تهیه کرم های آبرسان از برخی مواد مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، موسین حلزون، عسل و … استفاده می شود. موادی مانند هیالورونیک اسید آب را از پوست و هوا جذب کرده و مانع از خروج آب از پوست می شوند. از آن جایی که هیالورونیک اسید می تواند رطوبتی تا هزار برابر وزنش جذب کند، بهترین ماده آبرسان به شمار می آید.

برای این که بتوانیدبهترین آبرسان پوسترا انتخاب کنید لازم است که عملکرد انواع محصولات آبرسان را بشناسید. هدف کلی از محصولات آبرسان این است که با استفاده از این نوع محصولات، بتوانید از کم آب شدن پوست جلوگیری کنید. نکته قابل توجه این است که آبرسانی که می خواهید تهیه کنید باید متناسب با نوع پوست باشد تا بتواند تاثیر بهتری روی پوست داشته باشد.

بهترین آبرسان پوست با توجه به نوع پوست کدام است ؟

اکثر محصولات آبرسان دارای مواد آبرسان و مسدود کننده هستند. شکل ظاهری محصولات آبرسان از اهمیت کم تری برخوردار است. این محصولات می توانند به شکل روغن، بالم، کرم، ژل و… در بازار موجود باشند، ولی موضوعی که اهمیت دارد مواد تشکیل دهنده محصولات آبرسان است که باید به آن ها توجه شود.

انتخاب بهترین کرم آبرسان پوست برای پوست های چرب

این که تنها افرادی با پوست خشک به آبرسان نیاز دارند، باوری غلط است و افرادی که پوست چربی دارند نیز باید ازکرم آبرسان مناسب با نوع پوستخود استفاده کنند. این افراد باید از آبرسان هایی استفاده کنند که بر پایه آب باشند. توصیه می شود افرادی که پوست داری جوش و آکنه دارند، بهتر است از کرم های آبرسان ضد آکنه (noncomedogenic) استفاده نمایند.

انتخاب بهترین کرم آبرسان پوست برای پوست های خشک

افرادی که پوست خشکی دارند بهتر است از کرم های آبرسانی استفاده کنند که باعث حفظ رطوبت پوستشان گردد. در حقیقت بهتر است این افراد از کرم های آبرسانی استفاده کنند که از موادی مانند روغن نارگیل، روغن های گیاهی مانند روغن جوجوبا و … تهیه شده باشند.

انتخاب بهترین کرم آبرسان پوست برای پوست های کم آب

اولین قدم برای افرادی که پوستشان دچار کم آبی شده، این است که روزانه به مقدار زیادی آب بنوشند. نوشیدن آب به مقدار زیاد، باعث جلوگیری از کم آب شدن پوست می شود اما کم آبی کنونی و آسیب هایی که به پوست این افراد وارد شده است را جبران نمی کند. افرادی که پوست آن ها دچار کم آبی شده باید از کرم های آبرسانی استفاده کنند که حاوی هیالورونیک اسید باشند. این پروتئین که به صورت طبیعی در لایه های گوناگون پوست وجود دارد، وظیفه حفظ آب پوست را دارد.

بهترین کرم آبرسان برای این افراد محصولاتی هستند که از موادی مانند هیالورونیک اسید، عسل، آلوئه ورا و … تهیه شده باشند.

تفاوت پوست خشک و پوست کم آب

بعضی از افراد ممکن است گمان کنند که پوست خشک و پوست کم آب، پوست هایی یکسان هستند ولی در حقیقت اینگونه نیست و از یکدیگر کاملا متفاوت هستند. برخی از ویژگی های پوست خشک و پوست کم آب را می توان به صورت زیر نوشت.

پوست خشک

• خشکی پوست، ناشی از چربی طبیعی پوست است.
• پوست خشک یک نوع پوست محسوب می شود.
• از آن جایی که پوست خشک ارثی و ژنتیکی است بنابراین قابل تغییر نیست اما می توان با انجام روش هایی شرایطش را بهبود بخشید.

پوست کم آب

• کم آبی پوست، ناشی از کمبود آب است. کم آبی پوست یک نوع مشکل پوستی محسوب می شود.
• کم آبی پوستی یک مشکل موقتی بوده که قابل درمان می باشد.
• از آن جایی که کم آبی پوست ناشی از علل خارجی است بنابراین با رژیم غذایی و روش های آبرسانی قابل درمان است.

مشاهده محصولات: خرید انواع ضد آفتاب اسکن اسکین با بهترین قیمت - آیمادورا

دلیل استفاده از کرم آبرسان

عواملی مانند افزایش سن باعث کاهش رطوبت پوست می شود. بنابراین لازم است که برای داشتن پوستی سالم از کرم های آبرسان استفاده کنید تا با افزایش سن، دچار خشکی پوست نشوید. هم چنین لازم به ذکر است که افرادی که از کرم های آبرسان به صورت مداوم استفاده می کنند، پوستی شاداب و لطیف تر خواهند داشت.

ویژگی های بهترین کرم آبرسان پوست

برای انتخاب کرم آبرسانی مناسب با پوست خود، ویژگی های آن را بررسی کنید.بهترین آبرسان پوستدارای ویژگی های زیر می باشد:

• استفاده از بهترین کرم آبرسان باعث ایجاد جوش نمی شود.
• دارای رنگ و بویی مناسب
• دارای بافتی سبک و ظاهری کاملا یکنواخت
• استفاده از بهترین کرم آبرسان باعث ایجاد کلاژن در پوست صورت می شود.
• دارای بافتی سبک و ظاهری کاملا یکنواخت
• جلوگیری از ایجاد چین و چروک

طرز استفاده از کرم آبرسان چگونه است ؟

استفاده نادرست از کرم آبرسان ممکن است کارایی واقعی و کیفیت اصلی آبرسان را نشان ندهد بنابراین برای استفاده از آبرسان ابتدا باید صورت را با استفاده از یک شوینده مناسب مثلمیسلار واتر صورتبا نوع پوست بشویید. سپس صورت را با یک حوله نرم، خشک نمایید. حال مقداری از کرم آبرسان را بردارید و به طور مساوی روی قسمت های مختلف صورت بزنید. (از این کرم آبرسان باید روی پیشانی، گونه ها، چانه، اطراف چشم و گردن بمالید.) سپس با انجام حرکاتی آرام در جهت بالا، کرم را جذب پوست کنید.

شناسایی یک محصول آبرسان

برای تشخیص این که محصول مورد نظر یک آبرسان است یا یک مرطوب کننده، باید به مواد تشکیل دهنده محصول توجه کرد. برای مثال در تهیه بیشتر آبرسان ها از موادی مانند هیالورونیک اسید، عسل، آلوئه ورا، لاکتیک اسید و … استفاده می شود، در حالی که در تهیه اکثر مرطوب کننده ها از موادی مانند روغن های معدنی (روغن بچه)، روغن های گیاهی (درخت چای) و… استفاده می گردد.
ذکر برخی نکات برای جلوگیری از کم آبی و خشکی پوست

علاوه براستفاده از کرم آبرسانکه برای انواع پوست جهت حفظ رطوبت پوست الزامی است، راهکارهای دیگری نیز برای جلوگیری از کم آبی و خشکی پوست وجود دارد که عبارتند از:

• انتخاب شوینده مناسب با نوع پوست – در صورت انتخاب شوینده نامناسب با نوع پوست، خشکی پوست تشدید می شود.
• پرهیز از شست و شو بیش از حد صورت
• کاهش استرس
• نوشیدن آب به مقدار زیاد برای پوست مفید است
• خوردن میوه ها و سبزیجات
• پرهیز از شست و شو زیاد پوست با آب گرم
• داشتن برنامه غذایی سالم

مشاهده محصولات: خرید انواع ضد آفتاب اسموت درم با بهترین قیمت - آیمادورا

نتیجه گیری

کرم های آبرسان پوست از مواد مختلفی تهیه می شوند بنابراین انواع مختلفی دارند که افراد می توانند با توجه به نوع پوست خود، این محصولات را انتخاب و خریداری کنند.

بهترین کرم آبرسان پوست، محصولی است که با نفوذ به لایه اپیدرم پوست، موجب تغذیه و آبرسانی به پوست شود. آبرسانی به پوست در حقیقت رطوبت دهی به پوست محسوب می شود. هم چنین آبرسانی به پوست به صورت منظم و مناسب، به داشتن پوستی سالم، روشن و لطیف تر کمک زیادی می کند.

استفاده از بهترین کرم های آبرسان نه تنها چین و چروک های صورت را از بین می برد بلکه باعث جلوگیری از پیری زود رس می شود.

حتماً تاکنون ازمعجزه شیرین بیانشنیده‌اید و ترغیب شده‌اید تا از این گیاه پرفایده و دوست‌داشتنی استفاده کنید.

از ریشه شیرین‌بیان برای درمان بیماری‌های مختلف مانند آسم و سرفه، معده درد، بی‌خوابی و حتی از بین بردن عفونت‌های مزمن استفاده می‌شود. خاصیت‌های ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی شیرین‌بیان، آن را به گزینه‌ای جذاب در تولید محصولات بهداشتی و آرایشی تبدیل کرده است. این ریشه بالغ‌بر ۳۰۰ نوع ترکیب فلانوئیدی دارد و گلیسیریزین، مهمترینِ آن‌ها است. از کارکردهای این ماده می‌توان به به کاهش تورم، خارش و سوزش اشاره کرد و جالب است بدانید گلیسیریزین، ۳۰ تا ۵۰ برابر از شکر شیرین‌تر است.

در این مقاله از سینره، به بررسی همه‌جنبه شیرین‌بیان از خواص مفید ریشه آن تا تهیه بهترین ماسک‌های شیرین‌بیان برای پوست صورت، کاربردش در کاهش وزن و عوارض جانبی احتمالی آن می‌پردازیم.

خواص ریشه شیرین‌ بیان چیست؟

شیرین‌بیان یکی از گزینه‌های ایده‌آل گیاهی برای پیشگیری و درمان بسیاری از دردها و بیماری‌ها است؛ مواردی مانند مشکلات زخم و رفلکس معده و روده، سرماخوردگی، روماتیسم مفصل، مسائل یائسگی و قاعدگی، مشکلات پوست و مو، سرفه و التهابات گلو، گرفتگی‌های عضلانی و برخی عفونت‌ها.

خواص شیرین بیان

همچنین خاصیت ضد میکروبی و آنتی‌باکتریال این گیاه، آن را در درمان اگزما، سوزش، خشکی و پسوریازیس، به راه‌حلی برجسته تبدیل کرده است. ازخواص شیرین بیانبه‌جز کاربردهایش در طب سنتی، در تولید داروهای صنعتی و شیمیایی هم استفاده بسیار زیادی می‌شود.

ویتامین‌های گروه B و ویتامین E رابطه خوبی با این گیاه دارند و در ترکیبات ریشه آن موجود هستند. از دیگر نکات مهم ترکیبات شیرین‌بیان، داشتن مجموعه نسبتاً کاملی از مواد معدنی است و از جمله آن‌ها می‌توان به آهن، سلنیوم، روی، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر اشاره کرد. قطعه سوم ترکیبات مفید این گیاه، مواد مغذی گیاهی مانند ازوئگوئتیدین، گلیسیریزین، بتاکاروتن، اسید فرولیک، کورستین و تیمول هستند.

با توجه به این کاربردها و ترکیبات، بیایید نگاه دقیق‌تری بهخواص ریشه شیرین بیانداشته باشیم و به این سوال پرتکرارشیرین بیان برای چی خوبه؟پاسخ دهیم.

‎ضد پیری و چروک پوست

خاصیت آنتی‌اکسیدانی شیرین‌بیان آن را ضد اشعه‌های مضر و ضد پیری می‌کند و در کلاژن‌سازی بسیار موثر است. ویتامین‌ها و موادی مثل پتاسیم و منیزیم به اینخاصیت شیرین بیانمی‌انجامند و این ماده را روانه ترکیبات کرم‌ها و ضدآفتاب‌ها کرده‌اند.

تنظیم فشار خون

استفاده از شیرین‌بیان به تنظیم و تعادل فشار خون کمک می‌کند؛ اما مصرف زیاد و مداوم آن باید حتماً با نظر پزشک باشد.

مراقبت از مو

کنترل و بهبود ریزش مو و ترمیم‌ موهای آسیب‌دیده و رنگ‌شده از مهم‌ترینخواص شیرین بیانبرای مو هستند.

درمان هپاتیت C و کمک به سلامت کبد

گلیسیریزین موجود در شیرین‌بیان قدرت ضد التهابی، سم‌زدایی و پاک‌سازی زیادی دارد. همین موضوع باعث می‌شود اثر منفی استرس اکسیداتیو کاهش یابد، در درمان کبد چرب غیر الکلی کمک‌کننده باشد و با ویروس عامل هپاتیت سی مقابله کند.

بهبود درد قاعدگی و علائم یائسگی

استفاده از ریشه شیرین‌بیان با داشتن فیتواستروژن و خاصیت خواص ضد التهابی، در کنترل و بهبود درد سندروم پیش از قاعدگی، پریود و گُرگرفتگی دوران یائسگی به کمک شما می‌آید.

درمان لک، جوش و آکنه

از دیگرخواص شیرین بیان برای پوست، کمک به درمان لک، جوش و آکنه است. ریشه گیاه با کنترل میزان رنگدانه‌ها مانع ایجاد لک جدید می‌شوند. مواد معدنی و روغن فلاونوئید ریشه شیرین‌بیان و قدرت ضد التهابی و تسکین‌دهندگی آن، در درمان و بهبود شرایط لک‌ها، جوش‌ها، قرمزی و آکنه صورت موثر هستند.

کرم ضد لک و روشن‌کننده سینرهیکی از بهترین محصولاتی است که از عصاره شیرین‌بیان در ترکیب خود بهره می‌برد. این محصول حاوی AHA، ویتامین‌های A و C جهت نوسازی پوست است و تیرگی‌های ناشی از آفتاب و لک‌های ناشی از بارداری و افزایش سن را رفع می‌کند.

درمان سرطان

شیرین‌بیان یکی از داروهای گیاهی است که برای افراد مبتلا به سرطان پروستات و سینه توصیه می‌شود.

درمان ناباروری آقایان

افزایش سطح هورمون تستوسترون و تعداد و کیفیت اسپرم‌ها، ازخواص شیرین بیاندر کمک به ناباروری مردان است.

پیشگیری از پوسیدگی دندان

عصاره ریشه شیرین‌بیان با کاهش رشد باکتری استرپتوکوک موتانس دهان، به کاستن سرعت تخریب و پوسیدگی دندان‌ها و کاهش ایجاد بیوفیلم‌ها و پلاک‌های دندانی کمک می‌کند.

درمان و تسکین گلو درد

مصرف شیرین‌بیان اثرات خوبی در درمان گلودرد، اختلالات تنفسی فوقانی و تسکین التهابات از خود نشان داده است.

درمان زخم آفتوس و دهانی

این گیاه در تسکین و درمان زخم‌های بافت‌های داخل دهان و لثه موثر است و به پیشگیری از ایجاد آن‌ها هم کمک می‌کند.

مراقبت از معده و روده

زخم معده و مشکلات گوارشی بسیار ناخوشایند و دردناک هستند. گلابریدین، گلیسیریزین و گلابرون موجود در عصاره شیرین‌بیان در بهبود ناراحتی‌های معده کاربرد دارند و مشکلات سوءهاضمه و عفونت‌های باکتری هليکوباکترپيلوري را درمان می‌کنند.زمان مصرف شیرین بیان برای معدهبسته به مشکل معده‌ای که دارید میتواند متفاوت باشد.

از دیگرخواص شیرین بیان برای معده، می‌توان اشاره داشت که اگر مکمل‌های دگلیسیریزه (DGL) ریشه شیرین‌بیان را استفاده کنید، به افزایش ترشح موکوس در معده خود و کاهش اثرات مخرب اسید معده کمک می‌کنید.

بهبود آثار سوختگی

شیرین‌بیان در تسکین، رفع آثار و تسریع فرآیند بازسازی پوست در سوختگی‌های معمولی خانگی و آفتاب‌سوختگی موثر است.ژل آلوئه‌ورا سینرهحاوی عصاره کالندولا و شیرین‌بیان از گزینه‌های ایده‌آل برای تسکین پوست پس از اپیلاسیون، لیزر، کاهش التهابات، سوختگی‌های سطحی و ناشی از آفتاب است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

از دیگرخواص شیرین بیان برای بدن، افزایش سطح اینترفرون است که عملکرد سلول‌های ایمنی را در جهت مثبت تحریک می‌کند. این تحریک موجب پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های رایج ویروسی مانند آنفولانزا می‌شود. ریشه شیرین‌بیان به دلیل داشتن گلیسیریزین (GR) و اسید گلیسیرتینیک (GA)، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و توانایی مقابله با ویروس‌های متعلق به خانواده سارس مانند کرونا را بالا می‌برد.

خواب خوب با شیرین‌بیان

گیاه شیرین‌بیان به آرامش اعصاب و کاهش استرس کمک می‌کند و موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود.

درمان اختلالات خواب با شیرین بیان

پیشگیری و درمان عفونت‌ها

شیرین‌بیان و ریشه آن خاصیت آنتی‌باکتریال و ضدعفونی‌کنندگی قدرتمندی دارند و به‌خوبی با بیماری‌های ویروسی، قارچی و باکتریایی مقابله می‌کنند. برای مثال، در درمان عفونت‌های ریوی حاصل از ویروس واریسلا – زوستر یا مهار رشد ویروس تبخال بسیار موثر است.

درمان سل

از دیگرفواید شیرین بیان، اثر آن در درمان سل ریوی است که طول فرآیند التیام را کاهش می‌دهد.

افزایش انرژی و کاهش خستگی مزمن

گیاه شیرین بیانمانع نقص عملکرد غده‌های آدرنالی می‌شود و در مدیریت استرس، افزایش سطح انرژی و کاهش سندرم خستگی مزمن و فیبرومیالژیا موثر عمل می‌کند.

درمان اختلال‌های تنفسی

از مهم‌ترینخواص شیرین بیان، درمان برونشیت، بیماری‌های ریوی مثل آمفیزم، عفونت‌های ویروسی و قارچی تنفسی فوقانی، کاهش انقباضات مجاری هوایی و درمان آسم و دفع مخاط و سم‌های ریوی است.

یک سؤال مهم، آیا شیرین‌بیان برای دیابتی‌ها خوب است؟

محققان زمانی که در آزمایشگاه‌های مختلف، شیرین‌بیان را مورد مطالعه قرار دادند، متوجه شدند که منبعی از قندهای طبیعی است. از آنجایی که بیش از 400 میلیون نفر از جمعیت جهان را دیابتی‌ها تشکیل می‌دهند، یک سؤال مهم ذهن متخصصان و پزشکان را به خود مشغول کرد: «آیا محلول‌ها، داروها و دمنوش‌هایی که در ترکیبات خود، شیرین‌بیان دارند، برای افراد دیابتی مناسب است؟» در پاسخ باید بگوییم مصرف این گیاه برای افرادی که قند خون پایینی دارند بیشتر توصیه می‌شود. بهتر است افراد دیابتی در هفته، حداکثر دو مرتبه آن را به صورت دم‌کرده یا مکمل غذایی میل کنند.

بهترین ماسک‌های شیرین‌بیان برای پوست صورت

یکی از راه‌های بهره‌مندی ازخواص شیرین بیان، تهیه ماسک صورت جذاب شیرین‌بیان است که به سلامت و شادابی پوست شما کمک می‌کند.

به‌طور خلاصه، خاصیت ضد التهابی، داشتن فلاونوئید و رفع لک و شفاف‌کنندگی از مهم‌ترینخواص شیرین بیان برای پوستهستند. ماسک شیرین‌بیان برای انواع پوست‌های چرب و خشک مناسب است و چالش خاصی برای شما ایجاد نمی‌کند. به‌سراغ معرفی چند ماسک برویم:

ماسک شیرین‌بیان و روغن بادام

این مدل ماسک برای رفع لک پوست مفید است. ابتدا ترکیبی از یک قاشق مرباخوری پودر شیرین‌بیان، یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق غذاخوری آبلیمو ایجاد کنید. ترکیب خمیرمانند را به‌آرامی روی صورت خود بگذارید و با ماساژهای آرام آن را به خورد پوست بدهید. پس از ۳۰ دقیقه، صورتتان را با آب ولرم بشویید.

ماسک شیرین‌بیان و پرتقال

ماسک تنظیم و کنترل چربی به‌ویژه برای بهره‌مندی پوست‌های چرب ازخواص شیرین بیان.

یک قاشق غذاخوری پودر پرتقال آسیابی را با یک قاشق مرباخوری پودر شیرین‌بیان و اندکی آبلیمو ترکیب کنید و به‌مدت ۱۰ دقیقه این خمیر را روی صورت خود قرار دهید. در پایان حتماً صورت خود را بشویید و از این ماسک حداکثر ۲ بار در هفته استفاده کنید.

ماسک شیرین‌بیان و موز

این مدل ماسک برای روشنی و درخشندگی پوست مفید است. ابتدا ۲۰ گرم پودر ریشه شیرین‌بیان را با ۳۰ سی‌سی گلاب مخلوط کنید. سپس جداگانه یک نصف موز له‌شده را با زرده تخم‌مرغ ترکیب کنید. بعد از تهیه هر دو مخلوط، آن‌ها را با هم قاطی کنید و ۲۰ گرم عسل به آن اضافه کنید.

ماسک را روی صورت خود بگذارید و بعد از نیم ساعت بشویید. زمان استفاده بهینه از این ماسک، هفته‌ای ۲ بار طی یک ماه است.

ماسک شیرین‌بیان و آلوئه‌ورا

ماسکی موثر برای بهبود حساسیت و خشکی صورت. یک قاشق غذاخوری پودر شیرین‌بیان را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا مخلوط کنید. ۲۵ دقیقه روی صورتتان بگذارید و پس از این مدت، با آب سرد آبکشی کنید.

ماسک شیرین‌بیان و گلاب

ماسک مختصر و مفید با یک قاشق غذاخوری پودر شیرین‌بیان و ۱/۵ قاشق گلاب برای خوشبویی، تسکین و افزایش روشنی پوست. این ماسک را ۲۰ دقیقه استفاده کنید و سپس صورت را بشویید تا ازخواص شیرین بیانلذت ببرید.

ماسک شیرین‌بیان و چوب صندل

این ماسک برای پوست حساس و مستعد اگزما و التهاب مناسب است.

ابتدا یک قاشق غذاخوری عصاره ریشه شیرین‌بیان را با اندکی شیر و یک قاشق غذاخوری پودر صندل ترکیب و خمیر کنید. این ترکیب را ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست خود نگه دارید و سپس با آب سرد شست‌وشو دهید. ۲ بار در هفته، تعداد دفعات استفاده مجاز این ماسک است.

مشاهده محصولات: قیمت و خرید محصولات اسکارهیل Scarheal - آیمادورا

نحوه مصرف خوراکی شیرین‌بیان

برای بهره‌مندی ازخواص شیرین بیان، شما راه‌های متنوعی برای مصرف آن دارید. در ادامه به رایج‌ترین شکل‌های استفاده شیرین‌بیان می‌پردازیم:

شربت شیرین‌بیان

ریشه بدون پوست گیاه را پودر کنید. پودر حاصل را با آب ترکیب کنید و آن‌قدر بجوشانید تا غلیظ شود و مایع شربت ایجاد شود.

عرق شیرین‌بیان

عرق گیاهی شیرین‌بیان در عطاری‌ها موجود است و در درمان سرماخوردگی‌ها و التهابات گلو بسیار موثر است.

گرانول شیرین‌بیان

گرانول محصولی صنعتی به‌شکل دانه‌های ریز است که در آب حل می‌شود.

پودر شیرین‌بیان

در روش صنعتی ریشه‌های باکیفیت شیرین‌بیان به‌صورت صنعتی عصاره‌گیری و به پودر تبدیل می‌شوند. مقدار مصرف مناسب این پودر، حداکثر تا ۷۵ میلی‌گرم در روز است؛ اما شما در منزل هم به‌سادگی می‌توانید ریشه گیاه را آسیاب و از پودر آن استفاده کنید.

چای و دمنوش شیرین‌بیان

بهترین زمان مصرف دمنوش شیرینبیان بسته به مشکلی که وجود دارد متفاوت است. میتوانید حدود ۵۰ گرم پودر ریشه را در در یک لیتر آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه فرصت دم کشیدن بدهید. از این نوشیدنی یک الی ۲ بار در روز استفاده کنید. تقویت سیستم ایمنی، تسکین معده و بهبود سرماخوردگی از مهم‌ترین مزایای دمنوش شیرین‌بیان هستند.

قرص و آب‌نبات شیرین‌بیان

شما می‌توانید از آب‌نبات‌های تند شیرین‌بیان یا قرص آن برای خوش‌بویی دهان استفاده کنید. خوش‌بویی دهان از دیگرخواص دارویی شیرین بیاناست و با جویدن قرص آن می‌توانید به آن دست پیدا کنید.

ژل شیرین‌بیان

برای استفاده‌های پزشکی مانند درمان اگزما، با نظر پزشک از این ژل به‌تنهایی یا همراه ژل دیگری مانند آلوئه‌ورا استفاده کنید.

عصاره‌ و مکمل شیرین‌بیان

عصاره‌ مایع این گیاه با آب یا در ترکیب با یک نوشیدنی سازگار دیگر مصرف می‌شود (در حد چند قطره).

کپسول و قرص‌های مکمل شیرین‌بیان باید از داروخانه‌ها تهیه می‌شود و به دستور مصرف آن‌ها حتماً توجه شود. اگر مزه تند و تلخ را دوست دارید، این محصولات برایتان مناسب هستند. کاهش استرس و کمک به کبد مهم‌ترین مزایای آن‌ها هستند.

خواص شیرین بیان برای کاهش وزن

یکی از ابزارهای گیاهی شما در مسیر کاهش وزن، شیرین‌بیان است. این گیاه طبع گرمی دارد و موجب بالا رفتن سوخت‌وساز سلول‌ها می‌شود. همچنین چربی‌‎ها را آب می‌کند و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

معمولاً مصرف این گیاه در شکل‌های مختلف به‌ویژه جوشانده و دمنوش باعث می‌شود میل کمتری به غذا داشته باشید. این گیاه با کنترل قند خون با جلوگیری از افزایش قند و جذب چربی توسط سلول، به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

نکته پایانی اینکه مصرف این گیاه موجب افزایش میزان کالری برنامه شما نشده و پس از مدتی، به جذب آب بیشتر و چربی کمتر منجر می‌شود.

عوارض جانبی احتمالی شیرین‌بیان

علی‌رغم تمامخواص شیرین بیان، این گیاه هم مانند هر ماده گیاهی یا شیمیایی دیگری، به تعادل و تناسب مصرف نیاز دارد؛ وگرنه نیمه تاریک خود را به شما نشان می‌دهد.

برای مثال مصرف زیاد آن ممکن است به اختلال در میزان مناسب پتاسیم، ضعف عضلانی و حملات قلبی منجر شود. همچنین مصرف زیاد گلیسیریزین موجب افزایش سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول می‌شود.

در ادامه به مهم‌ترین عوارض احتمالی شیرین‌بیان می‌پردازیم.

• کاهش سطح پتاسیم و ایجاد مسائلی مانند ضربان غیر طبیعی و نارسایی قلب، بی‌حالی و خستگی مفرط و افزایش فشار خون
• افزایش خطر زایمان زودرس و تاثیر منفی روی رشد جدید
• آلرژی و تنگی نفس
• قاعدگی نامنظم
• بدتر شدن شرایط حساس هورمونی سرطان تخمدان، سرطان پستان و فیبروئید رحمی
• کاهش هوشیاری و مشکلات حافظه
• تورم و اختلال کلیه
• کاهش میل جنسی به‌ویژه در آقایان
• تپش مستمر در گردن و یا گوش‌ها
• افزایش یا کاهش غیر طبیعی وزن

سعی کنید اگر بالای ۴۰ سال هستید و بیماری‌هایی مانند فشار خون دارید، سعی کنید زیاد به‌سراغ این گیاه نروید و میزان مصرف آن را کاهش دهید (کمتر از 56 گرم در هر بار).

توجه داشته باشید که مصرف زیاد و غیرعادی این گیاه و شدید بودن بیماری و اختلالات شما باعث بروز این عوارض می‌شود و مصرف ریشه این گیاه در روتین عادی، سود سرشاری برای سلامتی شما دارد.

تداخل‌های دارویی شیرین‌بیان

اگر برای اصلاح خواب یا درمان هر درد دیگری از محصولات دارای ریشه شیرین‌بیان (یا خود این گیاه به صورت دمنوش) استفاده می‌کنید، حواس‌تان باشد که این گیاه را با داروهای کاهنده پتاسیم مصرف نکنید. بیمارانی که مجبور به مصرف این دسته از داروها هستند باید از خوردن شیرین‌بیان یا مکمل‌های حاوی عصاره آن به‌شدت خودداری کنند.

بعضی از داروهای دارای تداخل با شیرین‌بیان عبارتند از:

• داروهای کاهش‌دهنده پتاسیم
• میدازولام خوراکی یا وارفارین
• داروهای قلب و فشار خون
• رقیق‌کننده‌های خون مثل وارفارین
• دیورتیک یا قرص آب
• قرص‌های ضد بارداری
• محصولات حاوی گریپ‌فروت
• داروهای استروئیدی مثل دگزامتازون و پردنیزون
• کورتیکواستروئیدها
• داروهای مالاریا، سل و HIV
• داروهای ضد اضطراب و افسردگی
• داروهای درمان آسم و آلرژی

چه افرادی نباید از شیرین‌بیان استفاده کنند؟

یکبار دیگر قسمت عوارض را بخوانید و اگر دچار اختلال و بیماری در هر کدام از موارد هستید، در مصرف شیرین‌بیان احتیاط کنید. شما زمانی ازخواص شیرین بیانبهره‌مند می‌شوید که این ماده بر پایه مشکلات قبلی‌تان، دردسرهای جدیدی نسازد.

• افراد باردار یا در دوران شیردهی نباید از مکمل آن استفاده کنند
• افراد با کمبود یا سطح کم پتاسیم نباید از آبنبات و مکمل‌های شیرین‌بیان و گلیسیریزین استفاده کنند
• افراد با فشار خون بالا و مشکلات کلیوی یا کبد جدی، باید در مصرف این گیاه بسیار احتیاط کنند
• در صورت بالا بودن فشار خون یا ناراحتی کلیه، قلب یا کبد باید از مصرف شیرین‌بیان پرهیز کرد
• اگر فرد به سرطان‌های پستان، تخمدان یا رحم مبتلا است، حتماً باید با پزشک مشورت کند
• افرادی با مشکلات تنفسی شدید هم باید با نظر پزشک از محصولات این گیاه استفاده کنند

محققان در سال 2017 به این نتیجه رسیدند، زنانی که در طول بارداری 250 گرم شیرین‌بیان در هفته مصرف می‌کنند، فرزندانی با اختلال بیش‌فعالی (ADHD)، اختلال کمبود تمرکز و سایر اختلالات روانی مانند کمبود توجه به دنیا می‌آورند. تست‌ها و استدلال‌های روانشناختی نشان می‌دهد این افراد بهره هوشی پایین‌تری نسبت به هم‌سالان‌شان دارند. بنابراین توصیه می‌شود زنان باردار در طول حاملگی از مصرف شیرین‌بیان خودداری کنند.

اگر در ترکیبات انرژی‌زاها، شیرین‌بیان دیدید تعجب نکنید

شیرین‌بیان، از گیاهان شگفت‌انگیزی است که انرژی را افزایش می‌دهد و شبیه کورتیزون طبیعی عمل می‌کند. به عبارت دیگر خستگی را از بین می‌برد. این گیاه در واقع به بدن شما کمک می‌کند میزان کورتیزون طبیعی خود را افزایش دهد.

بهترین زمان مصرف شیرین‌ بیان

20 تا 30 دقیقه قبل از غذا بهترین زمان مصرف گیاه شیرین‌بیان (به صورت دمنوش یا محلول در انواع داروها) است. چرا که این گیاه به محض ورود به معده، دیواره آن را می‌پوشاند و مانع آسیب‌رسانی اسید به دیواره معده می‌شود.

چند نمونه از محصولات درمانی حاوی شیرین‌بیان:

1. قرص د-رگلیس: این قرص التهابات ناشی از زخم روده و معده را کاهش می‌دهد و به کاهش پتاسیم در خون کمک می‌کند.
2. شربت شیرین‌بیان: این دارو برای رفع بیماری‌های گوارشی مصرف می‌شود. ورم معده، نفخ شکم، عفونت‌های قفسه سینه و گلو را از بین می‌برد.
3. صابون شیرین‌بیان: برای رفع تیرگی‌های بدن از جمله زیربغل و کشاله ران کاربرد دارد.

شیرین‌بیان و موارد مصرف بهداشتی

صرف نظر از خوردن شیرین‌بیان برای رساندن تمام خاصیت‌هایش به بدن، این گیاه موارد مصرف دیگری هم دارد.

اول: شیرین‌بیان خاصیت روشن‌کنندگی قوی دارد. این گیاه رنگدانه‌های مزاحم پوست را از بین می‌برد و با کاهش ملاسما، از ایجاد لک‌های بارداری و لکه‌های ناشی از برخورد اشعه‌های مضر خورشید با پوست، جلوگیری می‌کند.

دوم: این گیاه مقاومت خوبی در برابر نور خورشید دارد. گلابریدین موجود در آن به جلوگیری از تغییر رنگ پوست در برابر نور خورشید کمک زیادی می‌کند.

سوم: التیام جای زخم، جوش و جراحات دیگر، از جمله کارهای شیرین‌بیان به شمار می‌رود. این گیاه با مهار تولید ملانین جای زخم را از بین می‌برد و باعث می‌شود تیرگی در این نقطه ایجاد نشود.

چهارم: شیرین‌بیان اثر نرم‌کنندگی خوبی دارد. قرمزی، سوزش و تورم را در پوست کاهش می‌دهد و برای درمان بیماری‌های پوستی نظیر اگزما مناسب است.

پنجم: این گیاه در بازسازی کلاژن و الاستین پوست نقش مهمی دارد. به حفظ هیالورونیک اسید در پوست کمک می‌کند. بنابراین تضمینی برای صافی، نرمی و لطافت آن به شمار می‌رود.

ششم: شیرین‌بیان می‌تواند پوست سر را تحریک و موجب رشد مجدد موها شود. همچنین به جریان هر چه بهتر خون در پوست سر کمک زیادی می‌کند. این گیاه پوست سر را هم، مانند پوست سایر نقاط بدن، آبرسانی کرده و مرطوب نگه می‌دارد.

هفتم: یکی از جالب‌ترین موارد مصرف شیرین‌بیان رفع خارش‌های مزمن پوستی است. گلیسیریزین موجود در این گیاه باعث رفع التهاب و خارش‌های شدید می‌شود. زمانی که فردی از خارش شدید پوست رنج ببرد به آن توصیه می‌شود یک ژل موضعی دارای عصاره شیرین‌بیان تهیه و استفاده کند.

در چه محصولاتی آرایشی دنبال شیرین‌بیان بگردیم؟

با توجه به هفت مورد ذکر شده، ، به شما پیشنهاد می‌‎کنیم محصولاتی را خریداری کنید که در ترکیبات خود دارای ریشه گیاه شیرین‌بیان باشد.

توجه کنید:مثل همیشه ما استفاده از یک گیاه فرآوری نشده را به صورت مستقیم، برای پوست و موی شما پیشنهاد نمی‌کنیم. چرا که فعالیت آزمایشگاهی روی گیاهان و عناصر طبیعی باعث آزاد شدن مواد مضر و فعال شدن مواد سودمند آن‌ها می‌شود. بنابراین استفاده از گیاهان به صورت خام نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه ممکن است عوارض پوستی نظیر ایجاد حساسیت و افزایش تحریک‌پذیری پوست را به دنبال داشته باشد.

مشاهده محصولات: خرید محصولات اسکن اسکین Scan Skin با بهترین قیمت - آیمادورا

معرفی محصولاتی برتر، حاوی شیرین‌بیان:

شاید بپرسید در چه محصولاتی می‌شود ریشه شیرین‌بیان پر خاصیت را پیدا کرد؟ بهتر است در ترکیبات کرم‌های روشن‌کننده، ضدلک‌ها، ضدآفتاب‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، انواع شامپوها و محصولات درمانی از بین برنده جای جوش و زخم، دنبال شیرین‌بیان بگردید. برای مثال:

1. ماسک روشن‌کننده صورت پرودرما: این محصول لکه‌های تیره پوست را از بین می‌برد، خاصیت روشن‌کنندگی دارد و شیرین‌بیان را در کنار ویتامین C قرار داده است تا اثر سریع‌تر و قوی‌تری داشته باشد.
2. ژل شستشو و روشن کننده آموس وان: این شوینده بسیار ملایم و مناسب تمام پوست‌ها است و هم ‌زمان با شستشوی صورت، عمل رطوبت‌رسانی به آن را انجام می‌دهد.
3. تونر فلاس فلاور: این محصول منافذ باز پوست را می‌بندد و وظیفه آبرسانی به پوست را به عهده دارد. روشن‌کننده و ضدلک بوده، pH پوست را هم تنظیم می‌کند.
4. سرم دور چشم :skinmedica این محصول محرک پوست برای کلاژن‌سازی است و باعث از بین رفتن خط و خطوط سطحی و عمیق اطراف دور چشم می‌شود.
5. مرطوب‌کننده محافظت‌کننده و احیاگر :Mun آبرسانی بسیار سبکی دارد و از آن به عنوان بهترین مرطوب کننده زیرساز آرایش یاد می‌شود.
6. شامپو تقویت کننده و ترمیم کننده مو واگراس: این شامپو برای التیام‌بخشی به موهای شکننده و آسیب‌دیده تولید شده است. افرادی که موی بسیار خشک و نازکی دارند می‌توانند از آن استفاده کنند.
7. کرم ضدآفتاب ترنجان: این محصول غنی از عصاره شیرین‌بیان است و برای پوست‌های بسیار حساس توصیه می‌شود. این ضدآفتاب، خاصیت روشن‌کنندگی و ضدالتهابی دارد و از پوست در برابر اشعه‌های UVB و UVA خورشید محافظت می‌کند.
8. کرم ضد لک و روشن کننده سینره: این کرم یک روشن‌کننده طبیعی و پرقدرت است. باعث مهار تیروزیناز می‌شود و رنگ پوست را روشن‌تر می‌کند. (برای آشنایی بیشتر با این محصول اینجا کلیک کنید.)
9. ژل آلوئه‌ورا سینره: التهابات ناشی از سوختگی و جراحات متعدد را به سرعت کاهش می‌دهد. پوست ملتهب را خنک می‌کند و آثار قرمزی و سوزش را از بین می‌برد. همچنین برای برطرف کردن خارش‌های مزمن پوستی نیز مؤثر است. (اینجا می‌توانید درباره این محصول بیشتر بخوانید.)

نکات مهم مصرف شیرین‌بیان

در قسمت‌های قبل با عوارض احتمالی، تداخل‌های و افراد دارای شرایط خاص برای مصرف این گیاه دارویی آشنا شدید؛ اما همچنان برای شما توصیه‌هایی داریم تا استفاده بهتری از شیرین‌بیان داشته باشید و دچار هیچ مشکلی نشوید.

• مکمل‌های شیرین‌بیان را بدون توصیه پزشک به کودک ندهید
• فرآورده‌های شیرین‌بیان را در اتاق و دور از رطوبت، گرما و نور مستقیم آفتاب نگهداری کنید
• از اشکال مختلف شیرین‌بیان (پودر، ریشه، عصاره، مایع) همزمان و بدون مشاوره پزشکی استفاده نکنید
• نوع شیرین‌بیان موضعی را مصرف دهانی نکنید
• اگر جراحی در پیش دارید، حداقل ۲ هفته قبل از آن شیرین‌بیان مصرف نکنید
• اگر هنگام استفاده از این گیاه دچار مشکل و عوارض شدید، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید
• قبل از استفاده خودسر از مکمل‌ها، از پزشک مشورت بگیرید
• مطابق دستورات پزشک یا متن روی محصولات، به بهترین زمان مصرف شیرین‌بیان دقت کنید؛ بیشتر به معنای بهتر نیست!
• به تداخلات دارویی توجه جدی داشته باشید

شیرین‌بیان؛ ماده‌ای ارزشمند برای سلامتی شما

استفاده از شیرین‌بیان در طب سنتی و تولید محصولات دارویی و آرایشی صنعتی، سابقه طولانی دارد و خواص بی‌نظیر آن برای سلامتی اثبات شده است. سینره با شناخت کاملخواص شیرین بیانو دغدغه‌های شما، به‌خوبی در محصولات خود از این ماده ارزشمند بهره برده است.

در کنار تمام این نکات مثبت، مهم است که به عوارض و نکات مصرف محصولات شیرین‌بیان توجه داشته باشید تا تجربه‌ای لذت‌بخش و بی‌دردسر از مصرف آن داشته باشید.

سوالات متداول

مهم‌ترین خواص گیاه شیرین‌بیان چه هستند؟

تاثیر در زیبایی پوست با رفع لک، جوش و آکنه، موثر در سلامت موها و کاهش ریزش آن‌ها، پیشگیری و درمان عفونت‌ها، مراقبت از معده و روده، پیشگیری از پوسیدگی دندان، درمان هپاتیت C و کمک به سلامت کبد، بهبود درد قاعدگی و علائم یائسگی و تنظیم فشار خون.

بهترین زمان مصرف شیرین‌بیان برای معده چه زمانی است؟

اگر از پزشک خود دستوری دریافت نکرده‌اید، بهترین زمان مصرف شیرین‌بیان برای درمان و تسکین معده، بعد از هر وعده غذایی (به‌ویژه شام) است.

مهم‌ترین عوارض مصرف شیرین‌بیان چه هستند؟

ضربان غیرطبیعی و نارسایی قلب، بی‌حالی و خستگی مفرط، افزایش فشار خون، افزایش خطر زایمان زودرس، قاعدگی نامنظم، کاهش هوشیاری و مشکلات حافظه، تورم و اختلال کلیه و افزایش یا کاهش غیر طبیعی وزن.

ابروها نقش بسزایی در زیبایی افراد دارند؛ اما ممکن است به دلایل متفاوتی همانند موی سر رشدشان متوقف شود یا دچار ریزش شوند. شاید بارهای به این فکر افتاده باشید که برای ریزش ابرو چی خوبه؟ روش‌های زیادی هم برای برطرف کردن نقایص ابرو مثل میکروبلیدینگ یا کاشت میان افراد رایج شده؛ ولی قبول کنید هیچ کدام از این روش‌ها به زیبایی ابروهای طبیعی خود فرد نخواهند بود.

اگر شما هم ریزش ابرو را تجربه کرده‌اید، در این مقاله از سینره همراه ما باشید؛ چون قصد داریم علت ریزش ابرو و راه‌های درمان آن برای رویش دوباره ابروهای طبیعی و زیبا را بررسی کنیم

دلایل رایج ریزش ابرو

علت ریزش ابرو در هر فرد با توجه به شرایط او متفاوت است. برای برخی ممکن است این ریزش ناشی از تغییرات هورمونی یا بارداری باشد. در عده دیگری ممکن است ریزش ناشی از بیماری‌های مختلف باشد.

در ادامه علت ریزش ابرو را به‌صورت مفصل و با جزئیات کامل بررسی خواهیم کرد:

آلوپسی

آلوپسی آره آتا (Alopecia Areata) یک بیماری خودایمنی است که در آن ، بدن فرد به‌اشتباه، توسط سیستم ایمنی مورد حمله قرار می‌گیرد. این بیماری در ۳ نوع مختلف ممکن است باعث شود با ضعیف شدن فولیکول‌های مو، رشد مو را کند یا متوقف کند.

آلوپسی در سه نوع مختلف شناخته شده و می‌تواند علاوه بر موها، ناخن را نیز درگیر کند. پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چه چیزی علت ریزش ابرو با بیماری آلوپسی چیست؛ با این حال این مشکل می‌تواند به صورت دوره‌ای غیرفعال شود.

اگزما

التهاب پوست که با علائمی نظیر خارش، قرمزی، تحریک و ترشح بروز می‌کند، می‌تواند فولیکول‌های مو را که در پوست جا گرفته‌اند، ضعیف کند.

این عارضه زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی توسط چیزی تحریک و بیش از حد حساس شده باشد. اگزما ممکن است به‌صورت دوره‌ای رخ دهد یا وضعیتی مداوم باشد و همین می‌تواند علت ریزش ابرو به‌صورت دوره‌ای و مقطعی باشد.

کمبود مواد مغذی در بدن

بدن ما برای اینکه فعالیت درستی داشته باشد، نیاز به مواد مغذی کافی دارد. برای برخورداری از فواید مواد مغذی باید یک رژیم غذایی متنوع داشته باشید.

کمبود ویتامین‌های مختلف می‌تواند باعث رشد کند تارهای ابرو شود یا آن را دچار ریزش کند. به همین دلیل، پزشکان توصیه می‌کنند که رژیم غذایی متنوع و سالمی داشته باشید.

پسوریازیس

پسوریازیس یک اختلال خودایمنی تلقی می‌شود که در آن، سلول‌های پوست با سرعتی بیش از پیش تکثیر می‌شوند. در نتیجه آن، لکه‌های قرمز و ضخیمی که حالت پوسته‌پوسته و دردناکی دارند، روی پوست ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها فولیکول‌های مو را مسدود و در فرایند رشد مو اختلال ایجاد می‌کنند. بیشترین علت خارش و ریزش ابرو در مردان مربوط به همین اختلال خودایمنی است.

مشکلات تیروئید

علت ریزش ابرو بعدی مشکلات تیروئیدی است. تیروئید در بدن هورمون‌هایی می‌سازد که باعث ایجاد تعادل در متابولیسم بدن می‌شوند. وقتی این غده پرکار یا کم‌کار شود، متابولیسم بدن حالت طبیعی و متعادل را نخواهد داشت و فرایندهای طبیعی آن مختل خواهد شد.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب هم می‌تواند علت ریزش ابرو محسوب شود! تغییرات فیزیولوژی پس از استرس و اضطراب انکار نشدنی است و تاثیر زیادی روی فرایندهای بدن از جمله نامتعادل شدن هورمون‌ها دارد. کاهش اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو یکی از عوارض استرس و اضطراب است.

بارداری

ریزش ابرو در بارداری چندان شایع نیست با این حال در دسته موارد غیر ممکن نیز قرار نمی‌گیرد. در بارداری چرخه هورمونی بدن دچار تغییرات گسترده‌ای می‌شود. به همین دلیل ممکن است برخی مادران باردار ریزش مو یا حتی ابرو را در دوران بارداری تجربه کنند.

استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی برای ابرو

اصلاح بیش از اندازه ابروها با روش‌های نظیر بند یا وکس، ممکن است باعث شود رشد مو در یک نقطه دچار اختلال یا حتی متوقف شود. آرایش‌های غلیظ و استفاده از لوازم آرایشی غیر استاندارد نیز جمله دلایل ریزش ابرو است.

افزایش سن

با افزایش سن، موها به‌صورت طبیعی با سرعت کمتری رشد می‌کنند. همچنین سفید و نازک‌تر از قبل خواهند شد. در دوره کهنسالی، افراد ریزش مو در سر، مژه و ابرو را تجربه خواهند کرد که این مورد طبیعی است و بخشی از فرایند کهنسالی تلقی می‌شود.

عوارض برخی داروها

برخی داروها دارای عوارضی هستند که در همه افراد شایع نیست؛ با این حال ممکن است عده‌ای آن را تجربه کنند. داروهایی مثل آسیترین (دارویی که افراد برای درمان پسوریازیس استفاده می‌کنند) و والپروئیک اسید (دارویی که برای درمان تشنج و اختلال دوقطبی به کار می‌رود)

عوارضی مانند ریزش مو را دارند. شیمی‌درمانی نیز در ریزش مو نقش دارد و می‌تواند باعث ریزش موی سر، ابرو یا مژه شود.

آسیب‌های فیزیکی

آسیب‌های فیزیکی مانند جراحت‌های شدید در ناحیه ابرو، برداشتن موضعی تتو و سوختگی‌های شیمیایی نیز ممکن است علت ریزش ابرو باشند و باعث این اتفاق شوند.

درمان‌های ریزش ابرو

اگر در حال تجربه ریزش ابرو هستید، با استفاده از درمان درست، ابروهایتان به‌سرعت مثل روز اول خواهند شد. تنها کافی است نکاتی را که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، انجام دهید:

1. استفاده از تقویت‌کننده ابرو و مژه سینره

سرمتقویت ابرو سینرهبرای جلوگیری از ریزش، رویش مجدد و افزایش ضخامن ابروها موثر است. پپتیدهای این سرم فاز رشد تارهای ابرو را زیاد می‌کند و باعث تقویت آن‌ها هم می‌شود. این سرم بدون به‌جاگذاشتن شوره و سفیدی یا تغییر رنگ ابروها، گردش خون در ناحیه ابروها را زیاد می‌کند که باعث افزایش رشد آن‌ها می‌شود.

2. ماینوکسیدیل

محلول ماینوکسیدیل بدون نسخه در اختیار عموم قرار می‌گیرد و از آن به‌عنوان یک محلول قوی برای رشد مو یاد می‌شود.این محلول در ابتدا برای بهبود رشد موها در تهیه شد؛ اما عده‌ای برای تقویت ابرو نیز از آن استفاده می‌کنند. برای استفاده از این محلول یک سواب پنبه‌ای را به محلول آغشته کنید و روی ابرو بزنید. حواستان را جمع کنید که این محلول وارد چشم نشود و یا روی نقاط دیگری نریزد؛ زیرا ممکن است باعث رشد موهای ناخواسته در آن نقاط شود.

3. استفاده از کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids)

اگر به‌دلیل وجود التهاب یا بیماری‌های نظیر آلوپسی آره آتا ابروهای خود را از دست داده‌اید، ممکن است پزشک تزریق کورتیکواستروئیدها را برای شما تجویز کند.

کورتیکواستروئیدها به‌صورت موضعی، تزریقی یا حتی قرص در دسترس هستند. استفاده از تزریق این ماده می‌تواند رشد ابرو را تا حدود 25 درصد افزایش دهد. داروهای حاوی این ماده را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید.

4. کرم آنترالین (Anthralin)

از دیگر داروها برای درمان کچلی ابرو می‌توان به آنترالین اشاره کرد. این ماده یک کرم ضدالتهابی موضعی است که برای درمان پسوریازیس تجویز می‌شود. ریزش ابروی ناشی از سایر بیماری‌های التهابی و آلوپسی آره آتا نیز می‌تواند با تجویز و استفاده از همین دارو تا حدود زیادی بهبود یابد.

5. مصرف بیماتوپروست موضعی

در ترکیبات محصولاتی که باعث رشد مو می‌شوند از بیماتوپروست موضعی استفاده می‌شود. این ماده می‌تواند رشد ابروها را تا حد زیادی افزایش دهد و باعث تیرگی و افزایش ضخامت تارهای ابرو می‌شود.

قرص‌ها و سرم‌های موضعی حاوی این ماده هستند و استفاده مستقیم این ماده روی ابروها، می‌تواند وضعیت ابروها را پس از ریزش تا حد زیادی بهتر کند.

6. استفاده از قرص بیوتین

بیوتین یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد موهاست. در صورتی که این ماده در بدن کم شود، رشد موها دچار اختلال می‌شود و موها دچار ریزش می‌شوند. ریزش ابرو نیز ممکن است در نبود بیوتین کافی تجربه شود. قرص‌های حاوی بیوتین می‌تواند برای درمان ریزش ابرو کمک‌کننده باشند.

درمان‌ خانگی ریزش ابرو

درمان‌هایی که پیش از این برای ریزش ابرو به آن‌ها اشاره کردیم، کمی پرهزینه هستند. با استفاده از روش‌های خانگی هم می‌توانید ریزش ابرو را درمان کنید.

1. استفاده از روغن‌های گیاهی

روغن آووکادو، نارگیل، کرچک، زیتون و رزماری می‌تواند در تقویت ابروها به‌شدت موثر باشد. با دست تمیز مقداری از روغن را روی ابرو ماساژ دهید و سپس برای 30 دقیقه به ابروها استراحت دهید.

بعد از گذشت نیم ساعت می‌توانید با آب گرم و یک شوینده مناسب پوست، صورت خود را بشویید.

2. ژل آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا برای تقویت ابروها یک انتخاب عالی است. خصوصا اگر به‌صورت طبیعی باشد. اگر شرایط استفاده از ژل طبیعی آلوئه‌ورا را ندارید، می‌توانید از ژل آلوئه‌ورای سینره استفاده کنید.

ژل آلوئه‌ورا را شب قبل از خواب روی ابروهای خود ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید.

3. آب پیاز

یکی دیگر از روش‌های درمان کچلی ابرو، استفاده از آب پیاز است. برای انجام این کار و گرفتن نتیجه دلخواه، آب یک پیاز را بگیرید و روی ابروهای خود بمالید. پس از گذشت 20 دقیقه می‌توانید ابروها را بشویید.

4. سیر

سیر یک درمان خانگی ریزش ابرو موثر است و به‌طرز شگفت‌انگیزی روی تقویت ابروها موثر است.

برای گرفتن نتیجه دلخواه از سیر در جهت تقویت ابرو می‌توانید یک حبه سیر را رنده کنید، سپس آن را روی ابروهای خود بمالید. مقداری سوزش پس از انجام این کار طبیعی است؛ اما اگر سوزش بیش‌ازحد باشد و مدت زیادی طول بکشد، این روش برای تقویت ابروهای شما مناسب نیست و بهتر است سراغ روش‌های دیگر بروید.

5. ماساژ ابرو

ماساژ ابروها به‌آرامی می‌تواند باعث شود که جریان خون در زیر پوست بهتر شود. در نتیجه فولیکول‌های تارهای ابرو به‌میزان کافی اکسیژن دریافت و بهتر رشد می‌کنند. اگر ماساژ با روغن‌های گیاهی گفته‌شده انجام شود، نتیجه خیلی بهتری خواهید گرفت.

6. تغذیه سالم

داشتن یک تغذیه سالم، متنوع و غنی از مواد مغذی می‌تواند به رشد و قوی شدن فولیکول‌های ابرو کمک کند. حتما در رژیم غذایی‌تان به‌اندازه کافی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین‌های ضروری استفاده کنید.

مشاهده محصولات: خرید محصولات پرو ویکات Provecut با بهترین قیمت - آیمادورا

کمبود چه ویتامین‌ها و مواد مغذی باعث ریزش ابرو می‌شود؟

همان طور که پیش‌تر اشاره کردیم، داشتن رژیم غذایی حاوی مواد مغذی می‌تواند جلوی ریزش ابرو را بگیرد.

به همین دلیل، در صورت کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی نظیر ویتامین A، ویتامین C، آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و سیستئین ریزش ابرو یکی از عوارضی است که فرد تجربه خواهد کرد.

چه زمانی برای ریزش ابرو به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر تحت درمان با روش خاص یا داروهای خاصی هستید، به‌محض اینکه متوجه ریزش ابرو شدید، به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا دلیل تشخیص داده شود و در صورتی که از عوارض درمان یا داروهاست، دوز و مقدار آن‌ها تغییر کند.

پزشک برای تشخیص دقیق ممکن است از شما بخواهد برخی آزمایش‌ها را انجام دهید. پس از تشخیص، پزشک می‌تواند یک برنامه درمانی دقیق به شما ارائه کند.

نحوه تشخیص علت ریزش ابرو توسط پزشک

پیش از یافتن علت ریزش ابرو، پزشک درمان را با پرسیدن سوالاتی درمورد سوابق خانوادگی‌تان در برخی بیماری‌ها آغاز می‌کند. علائمی را که پیش یا پس از ریزش ابرو تجربه کردید، به‌صورت دقیق برای پزشک شرح دهید.

سپس پزشک درمورد تغییراتی که اخیرا در سبک زندگی خود ایجاد کرده‌اید، رژیم غذایی و داروهای مصرفی جویا خواهد شد. پس از انجام همه این مراحل نوبت به ارزیابی با دستگاهی به نام درموسکوپ و بریگام ابرو می‌رسد.

پزشک به کمک این دستگاه موهای ابرو و پوست را با دقت بیشتری بررسی می‌کند تا شدت و میزان ریزش را به‌طور دقیق ارزیابی کند. در صورتی که سوالات و این روش برای تشخیص علت ریزش ابرو کمک‌کننده نباشد، پزشک برای شما آزمایش خون تجویز می‌کند تا میزان تعادل هورمون‌ها در بدن را بررسی کند.

پس از تشخیص دقیق توسط پزشک متخصص پوست مو، ممکن است درمان توسط همین پزشک پیش برود یا با توصیه ایشان به متخصص تغذیه ارجاع داده شوید تا با داشتن رژیم غذایی مناسب، ریزش ابروهایتان متوقف شود.

مشاهده محصولات: خرید محصولات پرمانسی Permancy با بهترین قیمت - آیمادورا

راه‌های جلوگیری از ریزش ابرو

به هرحال پیشگیری بهتر از درمان است. می‌توانید با برخی کارهای ساده، احتمال بروز ریزش ابرو را کاهش دهید. مصرف مقدار مناسبی از پروتئین بدون چربی، میوه و سبزیجات متنوع به‌اندازه کافی می‌تواند در پیشگیری از ریزش ابرو کمک‌کننده باشد.

همچنین راه‌هایی را برای رهایی از استرس و اضطراب با کمک روانشناس خود پیدا کنید. مدیتیشن را فراموش نکنید!

ابروهایتان را بیش از حد با موچین، وکس یا بند اصلاح نکنید و در صورت نیاز به رنگ کردن یا دکلره، از وازلین روی ابروهایتان استفاده کنید تا کمتر آسیب ببینند.
با درمان ریزش ابرو، زیبایی طبیعی خود را بازگردانید

دلایل زیادی برای ریزش ابرو وجود دارد. اینکه به‌طور دقیق دلیل ریزش ابرو تشخیص داده شود، می‌تواند مسیر درمان درست را برای شما روشن کند.

علاوه بر درمان‌هایی که در این مطلب برای علت ریزش ابرو به آن‌ها پرداختیم، می‌توانید از روش‌های زیبایی مانند کاشت ابرو، میکروبلیدینگ، فیبروز و… نیز برای درمان کچلی ابرو استفاده کنید.

سوالات متداول

1. برای ریزش ابرو چه روغنی خوبه؟

روغن کرچک، نارگیل، آلوورا و رزماری از جمله روغن‌های طبیعی هستند که می‌توانند در درمان ریزش ابرو موثر باشند.

2. ریزش چند تار ابرو در روز طبیعی است؟

طبق نظر متخصصان ریزش روزانه 10-5 تار ابرو در روز طبیعی است. اگر ریزش بیش از این مقدار باشد می‌توان گفت فرد دچار ریزش ابرو شده است.

3. کمبود کدام ویتامین باعث ریزش ابرو می‌شود؟

کمبود ویتامین‌های A, B, E و D می‌تواند باعث ریزش ابرو شود.

3. آیا ریزش ابرو برگشت‌پذیر است؟

بله. برخی بیماری‌ها عوارضی نظیر ریزش ابرو دارند و به‌صورت دوره‌ای بروز می‌کنند. یعنی ممکن است ریزش ابرو برای مدتی متوقف شود و پس مدتی دوباره برگردد.